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生些小病其实不是坏事 其实 这是因为身体在排除毒素 咳嗽 咳嗽是我们生活当中的常见病，它其实是人体的一种保护性措施，当我们的呼吸道黏膜受到异物和过敏性因素等的刺激时才会不停地咳嗽，这样是为了消除异物。 其实，咳嗽不必立即吃药，如果在咳嗽的同时还出现发烧、胸痛等症状就需要立即看医生了。 咳嗽的时候，要多喝一些温开水和温牛奶，尽量保持充足的睡眠，还要注意保暖，当然也可以食疗缓解咳嗽~ 缓解咳嗽可喝 蜂蜜柚子茶 ▼ 功效 蜂蜜柚子茶具有清热降火、止咳化痰的作用。 呕吐 呕吐是为了排除体内的有害物质，当出现呕吐的时候立即吃药会让这些有害物质滞留在体内，从而影响到我们的健康。建议呕吐患者多喝水，呕吐后不要立即进食，呕吐的时候可能会肠胃有些不适，可以按摩胃部和腹部。如果呕吐不停，同时还出现腹痛、发烧等情况就需要去医院就医了。 缓解呕吐可喝 红糖姜汤 ▼ 功效 红糖姜汤可以暖胃、缓解呕吐的症状。 把姜切成片，放入锅中煮沸，然后放入红糖煮开就可以喝，或者直接买现成的红糖姜茶冲泡也是可以的~ 出现呕吐情况的时候，还可以拿一些橘皮放在鼻前，闻一闻，橘皮清新的气味也能缓解呕吐。 腹泻 腹泻也是身体正在排出体内的毒素，腹泻的时候千万不要立即吃泻药，可以多喝点热水，帮助肠道尽快排完毒素。如果腹泻比较严重，如排泄物带血、肛门部有痉挛性疼痛的时候，要立马去医院。 缓解腹泻可吃 蒸苹果 ▼ 功效 苹果生吃可以治疗便秘，熟吃能够治疗腹泻。 把苹果洗干净，去皮去核，切成小块；放入蒸锅中蒸5分钟就可以食用了。 流鼻血 流鼻血是我们的身体自己去火的一种方式，通常流鼻血都会在短时间内自己停止，但如果鼻子流血不止的时候，需要马上去医院。 想防止流鼻血可调整饮食 ▼ 流鼻血一般是因为上火，需要少吃辛辣食物，多吃下火的食物，比如苦瓜、绿豆汤等，也要多吃一些西红柿、黄瓜、苹果之类的蔬菜瓜果。当然也可以在晚上睡觉前，用棉签蘸一些香油，涂抹在鼻孔内壁上，慢慢向鼻后部位涂抹。 发烧 如果发烧体温没有超过38摄氏度，不需要惊慌，多吃一些有营养、清淡的食物就可以，还要多喝水和补充维生素。如果高于38摄氏度，或者是持续低烧，再开始吃药，去看医生。 发烧时候可以 煮白粥喝 ▼ 发烧的时候会消耗比较多的体力，如果食欲不振，可以煮点白粥吃，里面适当地放一些肉和香菇也是不错的。 当然发烧时候还可以多吃些橙子、梨、猕猴桃、苹果之类的水果，因为补充维生素，对病毒有一定的抑制作用哦~ |
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