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你的视界决定孩子的世界 经常有妈妈在后台留言，现在的孩子抗挫折能力太差了，遇到不如意就大哭大闹。 积木搭不好，摔的满地都是；比赛输了，哭闹不止；还没批评他两句，眼泪就下来了…… 如何培养孩子的“抗挫力”？上海外国语大学硕士，也是一位有心理咨询师背景的创业妈妈王语华，提炼了很多切实可行的执行步骤，希望通过文章记录下来，分享给更多年轻父母。 扫一下就看到啦！ “逢输必哭”的娃，怎么解？ 文〡王语华 儿子和爷爷在家里的茶几上打乒乓球，最后13：19。儿子输了，趴在沙发上大哭。 爷爷说，“你央求爷爷陪你玩一会儿，输了就哭，以后不陪你玩了。” 儿子哭得更伤心了。 我坐在儿子身旁，抚摸着他的头和背，“宝贝你很伤心是不是？” 他哭着点点头。 我说，“我看到你很伤心，你还很生气，你在生自己的气，是吗？” 他点点头，继续嚎啕大哭。 我说，“那你跟妈妈说几句话好吗？” 他说不要。 我说，“妈妈替你说你的心里话，好吗？” 他点点头。 我开始说了。（我一句他一句，让儿子跟着我重复） 我打球输了，我很伤心！ 我生我自己的气！ 为什么总是输给爷爷？ 我不但生自己的气，我还生爷爷的气！ 为什么爷爷不让我赢一次！ 我觉得，是乒乓球拍不好！ 桌子也不好！ 爷爷也不好！ 什么都不好！ 因为我输了！都怪你们！（儿子重复这说到这句话时，哭声已经小了） 我是小孩，爷爷你该让着我，让我赢一次。 哪怕是假的也好！ 我是小孩，你们都要让着我，你们不让着我，我就哭！ 爷爷不让我赢，我就哭！ 我要哭到你让我赢！ 我哭最厉害！ 你们谁都哭不过我！ 你们不让我赢，我就哭！ 我要哭到你们让我赢！（儿子一边说，声音越来越小，一边笑起来） 我问，“还难过吗？还伤心吗？” 儿子抹着眼泪笑着说，“不伤心了，也不难过了，妈妈，你太搞笑了。” 我说，“那你明天再打输了，还哭吗？” 他说不哭了。 儿子看着我说，“妈妈，谢谢你来我家。你选了王子（爸爸），王子（爸爸）选了你。”（妈呀，这孩子好有主人翁精神，一眼看出我是外人） 这件事发生在孩子身上，我们会觉得好可爱，好好笑。 当发生在自己身上时，往往浑然不觉。 一件事情未能如愿时，很多成年人第一反应往往是别人的问题，环境的问题，机会的问题；是别人的错，是父母的错，是同事的错……因为你们，我才如何如何。 因为我们像孩子一样，不想负责，不想为结果负责。 因为负责是很累的，很痛的。 很多人早已成年，心智却远未成熟，好似还活在六七岁的年纪。 不愿负责任的状态，其实就是孩子的状态。 话说回来，为什么那么多成年人内心会停留在这个阶段呢？ 看看我们的父母，在我们遇到问题时，给了我们怎样的回应？ 我列出了一般家长会用的方式： 1、威胁。 我家爷爷用的方式是威胁，不许哭，你再哭，以后不和你玩了。 爷爷关注的是哭，因为哭让爷爷很难受。所以，爷爷第一反应是阻止让自己不舒服的事情发生，方式是威胁。 于是孩子学到了，威胁的方式。 2、讲道理。 类似“遇到困难不要哭啊”、“男子汉不要哭啊”之类的话。 道理我也讲，“你再练上3个月就超过爷爷了。因为你越来越大，爷爷却越来越老，你总会赢爷爷的。” 可是情绪当中的孩子，根本听不进去。 3、羞辱。 “哭什么哭啊，像个女孩子一样！” “遇到一丁点的事儿就哭，没出息！” 4、嘲笑。 “哈哈，有个小朋友遇到困难就哭鼻子啦，太搞笑啦。” “真是个输不起的人，以后没人跟他玩啦。” 这些话都不陌生吧，反正我从小听着这些话长大的，可是有几个人的心里素质像我这么好呀（自恋一个）！ 于是，我们以为这都是方法。然后，用同样的方式对待我们身边的人。 可是，那个当下我们最需要什么呢？ 需要有人理解我们的情绪。我输了就是伤心啊，没有什么对错。 需要接纳。接纳此刻的情绪。情绪流动了就不会淤结；情绪平复了，就可以恢复正常智力。 我又用夸张和泛化的方式，把他的错误逻辑演绎出来。 他把输球的责任怪罪到球拍上，我就夸张到桌子、球、爷爷，甚至所有的一切。孩子笑了，因为他其实知道这样是不对的。 有时候我们难过、伤心，不是因为不懂道理，而是就是难过啊，就求个理解。 当不被理解的时候，我们的理智就纠结在这个上面，而忘记了事情本来的目的。 我把输球就哭，夸张到“宝宝哭最厉害”，以后用哭的方式赢得比赛，不让赢就哭。 孩子很快就理解这里面的逻辑错在哪里，也知道自己的问题出在哪里了。相信他能用愉快的方式记住这个经验。 这些方法不是从哪里学来的，而是我站在孩子的角度去感知：大人如何对我，我就能够做得更好。 难过的时候最需要的是陪伴，然后是走近我，拉一把，或者扶一下，而不是冲过来以爱之名踹一脚。 我们缺的永远不是方法，而是用心。 在生活中，如果你悉心体验，调动所有的感官用心体验，你就会看到一束光...... 把它引入心里，既能照见自己，也能照见孩子。 看到孩子，就能觉醒自己。 看到自己，也能理解孩子。 所以，在我眼中，育儿本身就是一个育己的过程。一份付出，双倍收获。 关于亲子育儿，语姐姐（读者都爱这样称呼她）还有很多独特的见解，例如： 孩子发脾气哭闹时，抱还是不抱好？ 父母和孩子该怎么谈赚钱？ 别让拖沓的时间偷走孩子的童年（附有趣的时间体验游戏） 站在未来看现在，孩子学什么？ 别不当回事儿！那些不起眼的坏情绪，正在毁掉孩子 语姐姐还开了一个”走心聊天“栏目，一对一回复读者的问题哦！ END |
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