|
『疾病』形成的原因，其实原因明明白白就在这个词彙上，『疾』病，所有的病的根源来自于『快』『疾』，都市生活就奠基在『效率』上，因此人心总是很急，身体也跟着上紧发条，无时不在紧绷中。瑜伽原本的精神是『慢疗』，因为当你的心关注呼吸时，自然而然你的身心就会慢下来。 若你的练习是在追逐外相，总是急着赢、急着进步，不妨读读以下这则小寓言： 『 有一个人很害怕死亡。他心裡想着：死亡是在前面呢？还是在后面呢？ 他想到：人总是在往前跑的时死亡，例如飞机失事、车祸丧生。 所有的动物也都是在往前逃命的时候，被捕杀的。 从来没有动物是在后退时丧生，所以，死亡是从后面追赶的。 他得到一个重要的结论：要避免被死亡追上的唯一方法，就是走得更快速、更匆忙。 于是，他每天总是行色匆忙，不论是吃饭、工作或走路，都比从前的自己快了三倍。 有一天，他匆匆忙忙的赶路时，突然被一个白鬍子的老人叫住。 老人问他说：你如此匆忙，是在追赶什么呢？ 他说：我不是讲追赶，我是在逃开呀！ 老人问：逃开什么呢？ 他说：逃开死亡！ 老人说：你怎么知道死亡是在后面呢？ 他说：因为所有的动物都是在往前逃命被死亡追上的。 老人说：你错了！死亡不是在起点时追赶，而是在终点时等候的。 不论你跑快或跑慢，都会抵达终点。 他问老人说：你怎么知道？ 老人说：因为我就是死神呀！ 那个人大惊失色的说：你今晚会出现，莫非我的死期到了？ 死神说：喔！你不用害怕，你的死期还没有到，只是你一直跑得太快， 我的兄弟「活着」之神一直向我抱怨赶不上你， 如果你不和他会合，和死亡又有什么两样呢？ 他特别请我通知你慢一些呀！ 他又问：我要如何才能和「活着」之神会合呢？ 死神说：首先，你要站着不动，把心静下来，然后你要环顾四周， 用心体会、用爱感觉、 用所有的力量来品味，『活着之神』就会赶上你了。 当他把心静下来的时候， 老人说：「你回头看看，我的兄弟来了。 他一回头，老人不见了， 却看到从来没有看过的、美丽的街景。』 |
|
|
