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别再把塑胶袋放进冰箱了别再把塑胶袋放进冰箱了买菜回来的第一件事是什么？是不是直接用提菜回来的塑料袋，包裹着是蔬菜放进冰箱冷藏？五颜六色的彩色塑料袋属于再生塑料袋，使这塑料袋变得鲜艳的着色剂却暗含着一种名叫苯并芘的物质。合格的塑料袋应该是无异味的，而不合格的塑料袋由于使用了添加剂，会带有各种味道。把塑料袋放在水裡，并用... 阅302 转0 评0 公众公开 19-08-25 15:24 |
预防大肠癌缠身 这6大日常食物必吃预防大肠癌缠身 这6大日常食物必吃根据卫生福利部公布2017年国人10大死因，癌症依旧高居第一，其中大肠癌更是常见的恶性肿瘤，除了少吃炸物、红肉之外，究竟该如何吃得健康呢？刘博仁医师在《早安健康》撰文指出，预防大肠癌最直接的方式，就是从改变饮食习惯着手，少吃油炸、红肉、腌渍食物，另外国外的研... 阅136 转10 评0 公众公开 19-06-04 16:12 |
糖分在碳水化合物中单位最小，就算不具备任何消化机能，也能藉由渗透压而让消化管道吸收，跟着血管送往身体每个角落。最重要的是，消耗糖分的地方在脑部，脑部除了糖分之外无法使用其他养分。糖分能让人产生幸福感,提振精神，促进脑部的活性化。原来摄取糖分只有好处没有坏处啊！糖分是一种会招来高胰岛素的食物。摄取糖分后分泌胰岛素,再转化... 阅41 转1 评0 公众公开 19-05-26 16:18 |
滥补花粉、山药小心癌症上身。DHEA被医学界视为「所有荷尔蒙之母」什么是DHEA？DHEA被医学界视为「所有荷尔蒙之母」，是肾上腺皮质所製造分泌的一种微弱雄性激素，最终可转化形成男女性的性荷尔蒙，包括雌激素（Estradiol）及雄性激素（Testosterone）。【健康小叮咛】：赵顺荣药师提醒，DHEA目前规范为药品而非保健品，但可藉由补充由天然野山... 阅148 转10 评0 公众公开 19-05-24 16:03 |
凡事都有两面，越是确切的为疾病诊断命名，越是容易强化这个“抓住”的状态。这个“牢牢抓住”“越陷越深”的心理状态，就会把流动的神机卡住。心理学说到“一个正常的人一生当中至少会有三次以上的抑郁，但是大部分的人自然就度过了，而有些人把它牢牢地抓住了，因此放弃了正常的生活。”真正的抑郁症是很痛苦的，但一部分顶着这顶帽子的人未... 阅60 转2 评0 公众公开 19-05-15 15:13 |
不论你跑快或跑慢，都会抵达终点。死亡不是在起点时追赶，而是在终点时等候的。有一天，他匆匆忙忙的赶路时，突然被一个白鬍子的老人叫住。老人问他说：你如此匆忙，是在追赶什么呢？老人问：逃开什么呢？老人说：因为我就是死神呀！死神说：首先，你要站着不动，把心静下来，然后你要环顾四周， 用心体会、用爱感觉、用所有的力量来品味，『活... 阅201 转6 评0 公众公开 19-05-15 15:12 |
日本医学博士：养成喝温开水习惯就能消化负面情绪！忧郁是心理毒素太多！阿育吠陀医学称这种精神上的毒素为「心理毒素」，而物理上的毒素则称为「生理毒素」。生理毒素自不在话下，心理毒素也是如此。毒素愈来愈少后，燃烧负面情绪的效力提昇，毒素自然不容易残留了。心臟变冷时，整个身体也会变冷，但其中有一个器官跟心臟直接相关，心臟的火... 阅165 转13 评0 公众公开 19-05-06 15:43 |
睡眠，才是延长生命的革命性秘方睡眠，才是延长生命的革命性秘方最近，我被一本书完全迷住了。以下分享一些观点，与大家共勉01睡眠裡面最重要的是NREM（不眨眼的深睡，主要功能是提高体质和免疫力）和REM（快速动眼的做梦睡眠，主要功能是提高大脑功能），这两样决定了睡眠质量。如果剥夺一个人睡眠、或食物、或运动24小时，睡眠伤害最大。09酒... 阅362 转28 评0 公众公开 19-05-06 15:42 |
护理师公开「3件事」提高身体免疫力生气、压力...都是癌细胞的最爱！然而蛋白质又分为完全蛋白质及不完全蛋白质，所谓的完全蛋白质内含人体无法自行合成的必需氨基酸，完全蛋白质存在鱼、肉、豆、蛋、奶之中，其他存在于各式各样食物中的蛋白质为不完全蛋白质，例如平常吃的一碗白米饭，我们可摄取8克的蛋白质，但属于不完全蛋白质； 阅58 转2 评0 公众公开 19-05-06 15:39 |
随时，补充水份 ?，当你有口渴感觉时 ?，身体水份～已不足 ?，我们每个人～每天所需的水份补充 ?体重1公斤～30cc ?体重60公斤～60C30=1800cc ?（最少）如果可以，出外带备一支水 ?，有人说：多喝水，会常跑厕所 ?我都回应对方 ?常跑厕所，总比中风好 ?。他呼吁大家一定要随时补充水分，感觉口渴就表示身体水分不够，对于有人担心多喝水会常跑... 阅305 转6 评0 公众公开 19-05-06 15:39 |
