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来自: 探寻神奇的人生 > 《卫生与健康》
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练习太极拳,学会这八个式子足够健身养生、延年益寿了!
太极拳养生锻炼法:怎么练习更有效?
太极拳养生锻炼法:怎么练习更有效?必竟一套太极拳下来,式子比较多,每个式子的动作、姿势各有不同,他可以锻炼到不同的肌肉、骨骼,...
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【一点资讯】养生太极拳 太极拳不仅能健身更能养心 (Yidianzixun.com)太极拳的特点是柔和缓慢,任何人群皆适宜,下面我们一起学习一下养...
《健身养生:太极拳》(2册)
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太极拳的养生健身功效有哪些
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健身养生 陈式精要十八式太极拳
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太极拳健身养生
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养生与健身
养生与健身我们往往把“养生”和“健身”混为一谈。"养生”,是从内入手的;“健身”,是从外做起的。“养生”需要的是恬淡虚无,平心静气。养生的过程是"太极者,无极而生“;”健身“只需...
迟迟未写的《太极三年》
我练太极拳两周年的时候,用文字记录了自己练习太极拳的一些体验和感悟,当时决定在三周年的时候,再记录一些新的体验和感悟。人们认为学习太极拳会三年一小成,十年一大成。我到中年才因为偶然的契机...
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