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你好， 我是来自辽宁的@淡雅，今年55岁。 过去， 我是一个认真学习积极改变自己的小星星； 现在， 我是一个非药而愈公益社群的学习委员。 能贡献自己的一点力量， 深感荣幸。 今天要说的是，我和外甥女的经历。 一直以来，外甥女跟我最好，我经常去她家小住，对她家的情况非常了解。 他们一家三口，早餐必是每人一个鸡蛋、一杯牛奶、几片面包。 其余两餐则必备鱼、虾、肉、蛋、奶。 外甥女身体一直很虚弱，缺铁性贫血，痛经、鼻炎、睡眠不好伴随她多年。 她家孩子初二，孩子成绩还不错，但她总希望能更好，母子战争不断。 上学、放学、周六、周日去补课，她全程陪同，每天忙得焦头烂额。 我们电话聊天，外甥女有气无力地说：我每天3、4点就醒了，整夜睡不实 虚弱的身体，生活的压力，要强的性格…… 一年一次的体检，我家外甥女迟迟不愿意去。 问：为啥还不去体检？ 答：我不敢去，怕检查出问题，我觉得不怎么好，肯定一堆的问题。 催：那也不能拖呀，有问题就看病嘛！ 眼看着体检表要作废了，我一再地催，她才硬着头皮去了。 检查结果出来了，果真是一大堆的问题。 严重贫血 所有的血项检查，箭头全部向下 ST段改变 双乳增生、结节 子宫多发肌瘤 甲状腺A-TPO值高 不知道她是被体检结果吓着了，还是真的疾病所致。 反正，接下来的日子，她感觉： 上下楼无力、腿很沉重，心脏难受、后背疼痛，不吃饭也不知道饿，话也懒得说，失眠更加严重。 我经常转《非药而愈》的文章给她看。 希望她能了解，大多数慢性病都是饮食不当造成的。 乳腺、子宫、甲状腺等疾病和肠漏有关，而动物性食物是罪魁祸首！ 《非药而愈》的文章我每篇必看，光是别人的逆转案例都不知看了多少。 学了那么久健康饮食，我身边的亲人，我要是帮不到她，那我岂不是白学了？ 我问：你不是觉得肉蛋奶有营养吗？你家天天鱼虾肉蛋奶不断，吃了这么多年，你怎么还这么虚弱不堪，一身的病痛？ 你想改变现状，就吃素吧！ 她心想：一家子还需要我呢，孩子还有一年就中考了，我不能倒下！ 这次，她真的害怕了。 咬咬牙，下了决心。 治疗方案， 听从医生建议。 饮食， 按健康饮食基本原则吃。 鱼、虾、肉、蛋、奶，戒！ 锅边素，断！ 3个月后，她再去检查： 血色素全面上升。 咦，乳房肿块怎么不见了？ 医生又换了一台机器检查，还是没有！ 子宫多发肌瘤仅剩一个，而且比之前小很多！ 睡眠改善了，心脏不疼了，上下楼有劲了，心情开朗了，体重还增加了4斤。 说实话，她并没有完全做到低脂纯素。 吃素期间，她也吃过一两次喝肉汤、吃鱼，结果马上拉肚子。 我趁机告诉她，你的肠道菌群已经调整过来了，已经不耐肉蛋奶了！ 她还在吃油炒菜，偶尔还吃白米、白面，也没有运动和早睡（孩子初二，需要陪读到很晚）。 她仅仅是基本断掉了鱼、虾、肉、蛋、奶，身体就给了她这么大的回报！ 每个人的身体里都住着一个神医。 只要关掉动物性食物这个水龙头，停止自我伤害，身体的自愈能力就能发挥强大的作用。 大自然赐给我们的身体，就是这样妙不可言！ 疾病是危机，也是身体给我们的信号，说明我们的生活方式、情志状态需要改变了。 善待疾病，学会和自己的身体对话，感谢它多年来对我们的随心所欲，毫无抱怨地承载；心疼它一次又一次被我们忽视，累到无力承担才会倒下来。 跟它说声对不起，谢谢你，我爱你！ 《非药而愈》 不要等到无药可救时 才感恩生命， 如果那样，一切都来不及了。 你可以一成不变， 也可以马上改变， 选择权在你！ |
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