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来自: 苏姝易探索知识 > 《禅拍资料》
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接纳自己 //《对生命说是》
但是这些被压抑的情绪是需要被释放的,如果不被释放,那么它将会给自己的健康带来负面的影响,并且我们情绪暴走的可能性会增加,做出更...
身体最大的能量来源
瑜伽是力量和柔韧性的平衡,对于初学者建议先练肌肉力量,再练柔韧性,柔韧性的开发也是需要肌肉力量支撑的,每一个经典的基础体式反复重复的去练习,注意每一个细小肌肉的运用,注重呼吸和动作的准确...
自然冲击疗法
自然冲击疗法。问题二:什么是自然冲击疗法?自然冲击疗法的最显著的特征就是“拍打”,通过双手对身体进行拍打,被拍打的肌体内,气血顺着循环系统向四周冲击,冲刷气血代谢障碍的地方,使不通的地方...
月曜老师 正念公益校园行
月曜老师 正念公益校园行。月曜老师对现场老师身心。从爱、喜悦、平静层面出发,月曜老师带领教师们探索人性的原始力量,感受不同情绪时...
打坐的正确方法打坐究竟有什么好处
打坐的正确方法打坐究竟有什么好处。一、打坐有什么好处。打坐也叫盘坐、静坐。打坐有着怎样的好处?2、打坐能够让人的内部微循环达到更...
心灵养生——如何从欲望中解脱出来获得身心的清净与健康
心灵养生——如何从欲望中解脱出来获得身心的清净与健康。但欲望特别一些已经成瘾的欲望,往往是一种强大的力量,要节制它、战胜它谈何容易?那我们要正确处理欲望,首先要了解欲望的本质是什么。人类...
健康经常出问题?请检视你的内心
请检视你的内心。甚至,对于那些内心智慧不够强大的人来说,那些他们不喜欢的人,很大程度上决定着他们的健康,掌控着他们的健康。在这个角度上,第一层面,是我们意识到他人、外界深深影响着我们的健...
瑜伽--是对生命的修炼!
瑜伽不只是对身体的训练,更是通过身体的训练,觉身体,觉呼吸,觉心,觉环境,觉关系,觉自我!瑜伽的练习:通过身体而训练感知力,通...
如何面对你,我的焦虑
如何面对你,我的焦虑发布时间:2020-10-27找个喜欢的冥想音乐闭眼放松,想象内心感受到的焦虑和压力像一朵云,它会是怎样的大小、形状...
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