练太极的人与不练太极拳的人有什么区别？

对于太极拳的认识，目前社会有两种错误认识：

第一种，是认为太极拳是无用的，是花架子，就是广场舞。

第二种，就把太极拳神化的，说什么武功怎么样高强，能够打通任脉，督脉，有什么神功。

我练太极拳有7年多，拜过师付，也阅读了各种太极拳的各种书款，在练习当中也经常和太极好友，师付交流，检讨。

客观地讲，太极拳是一种健身运动，但也区别于普通的一般运动，她是‘’一动而无所不动‘’的运动，她是‘’意，气，力’‘’的运动；她是一种‘‘’身，心，气，血’‘运动；她不仅是一种运动，更是一种综合文化运动，其包含了，武术，儒，佛，道，医，易等文化。她可以说是一种健心，健身之道。通过练习太极拳的一呼一吸，一起一落，悠长缓慢的‘’身，意，气，力‘’的综合运动，不仅能健身，更重要的是能使我们身体生态系统‘’五脏六脏‘’的平衡，以及‘’气，血‘’运动平衡，最后，达到缓和消除各种慢性疾控有重要的作用。

今天，我用我夲人的实际亲身经历，告诉大家，练太极拳与不练太极拳人的区别。

说实话，我是从2012年5月开始涉及，认识，并练习太极拳的。2012年2月份，应该是过春节时喝了白酒，引起头痛，而且头痛一连痛了半月有以上，其实，平时隅而，也有头痛的现象，但是，没有哪么严重，后来，到医院检查，医生说是心血管病，属于脑供血不足的问题，后来医生开了药给我吃，虽然，当时有控制，过半个月又出现头痛，说实活，我确实是很怕吃药，当时，我就问医生，还有什么办法可以治疗或缓解的，医生对我说，一是你可以练练太极拳，二是你一定要戒嘴，不能喝酒，不能吃油腻的东西等。

于是，2012年5月份开始拜师学太极，哪时，学太极拳确实如痴如醉地学习，一边拜师，一边买一些太极太师的CD，以及相关书藉一并学习，并每天坚持练习，每周未有空就到公园与太极师长交流学习，到现在为到整整坚持了7年。

目前我原来的头痛已经消除，现在我不仅身体健康，心态也很健康。

我现在常常坚持练太极，常常用太极‘’修练自我，达到无我‘’的人生原理鞭达我自己，常常用开放，乐观的心态面对世界一切万事，遇到什么困难时，都能用太极‘’阴，阳，正，反‘’对比态度去看待问题，这样当我遇到问题困难时，总会有有‘’’独上高楼，望尽天涯路‘’和‘’会当凌绝顶，一览众山小。‘’的感觉。

我在这里，不敢说练太极拳可以打通任脉，督脉，我只能说，练了太极拳不仅可以健身，而且可以平衡身体生态系‘’五脏六腑‘’的气血平衡，达到消除缓解各种慢性疾病的目的，同时，通过学习太极文化，会使你的心态更加健康。希望我们全民爱太极，练太极，弦扬太极文化，保障爱护我们的心身健康。