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几个世纪以来，人们一直在写书，现在依然有人在写书，而在未来的很长一段时间里也会有人写书，问题是你最后一次看书是什么时候？后无疑问，阅读是一项无价的活动，但读书的习惯却在衰减。大多数人声称他们没有时间阅读，但普通人每天看电视的时间却超过两个小时。阅读是一项思维训练，它和体育锻炼一样重要，因此这里告诉你15个你应该多读书的原因。 1.获取知识这是阅读最明显和最重要的好处，人类是地球上唯一能在一定距离和几代人之间传递信息和知识的物种，书面语言将我们与所有其他物种区别开来，它使我们能迅速的转移知识并使我们能够更快地发展，你读到的每一本书都充满了新的信息，你拥有的知识越多，你的装备就越好，你应对挑战的能力就越强。即使你失去了你身体上所拥有的一切，也没有人能夺走你的知识。 2.提高记忆力阅读书籍让你有机会停下来花点时间重新思考或反思，当你读一本书时，你必须记住各种各样的人物、他们的背景、抱负、历史和细微差别，以及贯穿整个故事的各种套路和次要情节。更重要的是，随着你创建的每一个新的记忆，你在你的大脑中创造了新的路径，这也强化了现有的路径。此外，通过定期阅读，持续刺激你的精神，可以减缓进展，甚至有可能预防老年痴呆或痴呆症。 3.增强关键性及分析性技能在读完一本书之前，你有没有读过一本令人惊奇的悬疑小说并且自己解开了谜团？如果是这样，你就能够发挥你的批判性思维能力，把故事的所有细节都记录下来并把它真理出来，相同的分析细节能力也会派上用场，即使在现实生活中也是如此！事实上，批判性思维能力是必不可少的，尽可能解决问题，只考虑到部分因素是日常生活的一部分，从完成一个工作项目到弄清楚如何处理困难的关系。 4.提升你的职业能力你读的越多，你接触到的词汇就越多，这些词汇将不可避免地进入你的日常词汇中，而且口齿清晰、口齿伶俐在许多职业中都会给你带来额外的好处自信地与同龄人沟通的能力可以极大地增强你的自尊心，也会帮助你提升职业的晋升阶梯。研究表明，与词汇量较小、对文学、科学突破和全球事件缺乏知识的人相比，那些博览群书、口才好、对各种话题了解得更多的人往往会更快、更频繁地获得晋升。 5.提高写作技巧除了扩大你的词汇量，接触出版的、写得好的作品对你自己的写作也有积极的影响，许多成功的作家都是通过阅读他人的作品而获得专业知识的，观察其他作家、记者和诗人的不同风格，最终会反映在你自己的写作风格中。所以，如果你想成为一个更好的作家，从学习以前的大师开始！ 6.减轻压力和焦虑长期逃避现实决不是一种健康的习惯，但也不是每时每刻都沉浸在充满压力的生活环境中，在短时间内让你的大脑专注于其他事情而不是你的挑战可能是非常有益的甚至是必要的。阅读为消极思维提供了一个安全、健康和富有成效的替代品，它给你的头脑一个安全的地方休息，你需要克服障碍和挑战直到你重新获得力量。 7.提高专注度和注意力在我们忙碌的生活方式中，我们的注意力在一天中不断地被诱导到不同的方向。研究表明，在5分钟的时间内普通人会把时间分配在以下几个方面：完成任务、查看电子邮件、关注社交媒体、监控智能手机、与几个人聊天（无论是在线还是面对面）。当然，这种分心的行为会降低工作效率。当你读一本书的时候，你所有的注意力都集中在你正在读的东西上，当你沉浸在细节中时你的注意力就会逐渐消失，每天至少阅读20分钟会提高你的注意力，你会惊讶的发现你变得更加专注。 8.激发灵感和动力阅读励志书籍可以促进你的成长和发展，伴随着你读到的无穷多的观点和生活，书籍可以给你一个机会让你有机会拥有你没有机会去经历的事情，同时还能让你学到它们所带来的生活技能。因此，阅读是灵感的种子，这些词汇把思想植入你的大脑，然后这些想法就会在你的大脑中繁衍生息。 9学会以你的节奏学习阅读一本书的另一个好处是让你以自己的节奏学习。既然你一直都有这本书，你随时可以阅读你觉得不明白的地方。你可以随心所欲的读一章，而不必担心会漏掉一节。如果这是一本自助书籍，你可以一次解决一个问题，一旦你处理了一个问题，然后你可以转移到下一个问题只要你觉得你准备好了。每件事都是按照你自己的节奏来做，最重要的是，你的头脑可以自由的按照你的感觉来解释事情。 10激发想象力你只受你能想象的东西的限制，书中描述的世界以及其他人的观点和见解，将帮助你扩展对可能事物的理解。通过阅读一个事件或一个地点的书面描述，你的大脑负责在你的头脑中创造这个形象而不是在你看电视时把图片放在你面前。你把所有这些创造连接起来在你不断阅读的同时做出改变一直在扩展你的世界观。当你探索一个新的文学世界，这打开了新的思想、新主题和新情况的大门，可以让你思考尝试新的经验。 11提高谈话技巧因为阅读增加你的词汇量和如何正确使用新词的知识，它可以帮助你更好地表达你想说的话，你从阅读中学到的知识也给你更多与他人交谈的机会。你将能够坚持自我，并增加谈话而不是必须找借口和离开。你将能够让更多的人参与进来，从而提高你的知识和交谈技巧。最终，这将使你成为一个更有趣、更令人耳目一新的人。 12变得更有同情心根据研究，在书中迷失自己，尤其是小说可能会增加你的同理心。当你放下现实世界中的情感和精神上喋喋不休时，你就会享受到深刻的阅读，让你感受到故事中的人物所感受到的。这反过来会让你对现实生活中的人更有同情心。你会对别人的生活变得更理解和更有警觉性。 13睡得更香睡眠不足导致工作效率低下，这就是为什么这么多专家建议你在睡觉前建立一个常规性的减压习惯。这将有助于使你的头脑保持平静，从而帮助你睡得更好。读书时睡觉前让自己平静下来的最好方法之一。即使只有十分钟，阅读也能帮助你把那些让你清醒的东西从脑海中清理掉。所以，当躺在床上不要看电视或花时间在你的智能手机上，拿起一本书阅读吧。 14陪伴之源在你的一生中你会经历无数的改变，改变学校、工作、或城市可能需要你用新的关系来取代旧的关系，有时这些调整比预期的更难或需要更长的时间。阅读有助于减少疏离感和孤独感，无论是通过一本最喜欢的书带来的舒适感，还是通过一种与相关角色的情感联系，书籍提供了一个稳定的伴侣来源，尤其是在当你觉得你唯一可以依靠的人就是你自己的时候。 15延长寿命研究人员发现一周至少阅读三个半小时的成年人比那些不读书的人寿命更长，这是因为阅读可以增加脑细胞之间的连接，这可以降低会导致寿命缩短的神经退化性疾病的风险。养成每天阅读的习惯对你来说是非常有益的，事实上阅读能让你变得更聪明！研究表明，阅读不仅是你的思维变得更顺畅还有助于改善阅读理解和提高情商。结果你对自己和周围的人都能做出更明智的决定，无论你是选择帮助你内心逃避现实，还是给你的大脑注入新的知识，记得打开一本书定期滋养你的灵魂。 |
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