|
在如今这个'看脸看颜值'的世界，很多父母都希望自己的孩子健健康康成长外，还有拥有高颜值大长腿。其实孩子有没有长高的潜质，小时候从这3个部位就能看出，你家孩子有吗？ 孩子这3个部位突出，注定要长高 1、 膝盖位置偏高 孩子将来个子高不高主要是腿长不长，而孩子膝盖位置的高低会影响到孩子腿部的发育。一般情况下膝盖位置偏高的孩子腿都会长得比较长。在日常生活中也很容易发现，那些个子比较高的孩子膝盖位置也普遍偏高。  2、 脚长 人体结构的发育是协调的，腿和脚一起支撑着整个身体的重量，也就是说，脚小的人一般比较矮，比较瘦。而很多孩子，脚长得比较快。因为脚很长，鞋子的尺码也很大，所以未来身材也不会短。 在生活我也能经常遇到，身高在1.7米以下的男性很少有大脚超过45码的，而身高在1.7米以上的女性也很少有脚在36码以下的。 3、 手臂长度 数据研究表示：一个人手臂的长度与他的身高成正比。张开双臂，测量双手之间的距离称为'满臂长'，这个长度大约等同于身高。所以，通常一个人长得越高，手臂就越长。相反，四肢短而粗，一般身材矮小。 如果你的孩子手臂长得又快又细，那么他很有可能长得很高。  虽然孩子身高有70%的可能依赖于基因，但随着生活水平的提高，后天的营养和习惯对身高的干预空间越来越大，这可以从下一代身高普遍高于上一代的事实中看出。父母应该把握孩春天孩子的'窜高期'，注意做好这4点。 1、营养的作用，远大于遗传 很多年来，人们一直坚信'爹矮矮一个，娘矮矮一窝'。但是身边越来越朵的事例证明：充足的营养对孩子身高的促进作用，其实要比遗传重要得多。 ①营养小建议：睡前一杯奶 奶制品中富含钙质，是最为理想的补钙食品，同时还具有促进睡眠的效果。另外，睡眠过程中，也是孩子对钙等营养物质吸收最好的时候，所以睡前一杯奶，对孩子的身高增长大有裨益。  ②不要轻易服用补品 蜂王浆、花粉、西洋参、壮骨颗粒等大补的东西，绝大多数成人都不能随便吃，更别说身体发育尚不成熟的小孩子了。很多补品都会严重扰乱孩子正常的激素分泌，虽然短时间内增高明显，但是很容易导致孩子骨骺提前闭合，身高早早地停止了增长。 2、充足的睡眠=是长高的保证 研究证明，孩子在睡眠状态下，生长激素的分泌量比白天高很多，并且睡眠越深沉，分泌量越高。另外，孩子在睡眠过程中，脊椎和全身的关节都得到了放松，如同压缩了一天的弹簧被松开了，自然有利于孩子身高的增长。 利用睡眠期促进孩子骨骼增长——扶 阳状骨贴  贴于人体双脚涌泉穴、双腿足三里和肚脐神阙穴，通过中药穴位刺激脑垂体分泌更多的生长激素，降低骨龄，延缓骨骼线闭合，突破骨骼线闭合，从而让骨骼快速生长，或者二次生长，坚持使用，能够使腿部明显增长，适合正在发育期的孩子以及生长缓慢的孩子！ 3、多做跳跃、伸展类运动 在孩子四肢长骨的关节处，有尚未硬化的软骨，此处细胞的不断分裂增长，是孩子长高的关键所在。跳跃、伸展类的运动，能很好地刺激软骨组织，既能促进软骨细胞的分裂增长，又能促进生长激素的分泌。 跳绳、篮球、排球等都是很好的跳跃类运动；游泳、体操等都是很好的伸展类运动。需要注意的是，运动一定要适量，过于剧烈的运动会损伤孩子的软骨组织，严重的话还会有停止长高的风险。 |
|
|
