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众所周知，我们都是靠着感觉在社会上行走的生物。和陌生人见面，第一时间的感觉是决定我们和对方是否结交的重要因素。 谈恋爱，处对象时，感觉在其中起到的作用更强。无感觉，怎相恋？ 就连结婚生子，在家庭内部以及在社会大环境中生活，感觉这东西都起着非常大的作用，甚至在很多时候都主导着我们的生活。 而感觉却是由情绪衍生的，这段时间我们心情好，就会感觉生活美好，周边发生的事情也会很美好。某段时间我们心情糟糕，就会感觉周边给我们带来的全都是糟糕的感觉，很熬心很累人。 情绪好的时候，自是欢喜。情绪差的时候，却是难耐。 我们有个习惯，每当情绪低迷，或糟糕的时候，我们总想找人分享。大家总觉得，将悲伤分享出去，自己心中的伤痛就能减轻些。其实不然，当我们将悲伤分享出去的时候，不仅再给倾听者带去烦恼，还为我们对悲伤之事带来更多的认同感。为我们吸引、制造更长时间的悲伤情怀。 就像失恋的人老是听爱情苦啊累啊伤啊之类的歌曲，时间久了，别说走出失恋情怀了，不得抑郁症就谢天谢地了。 这里讲述一下最简单的情绪调节方法。笔者自身尝试验证后，一直使用的方式。 这个方式，只需要短短的一两分钟就可以完成。 首先，在发觉自己情绪低迷，或者有问题的时候，先闭上眼睛，视线从眼前的一切抹去，闭上眼，先让自己和外界隔离开。 然后，在心中不停的说，我是快乐，幸福，健康，完美的人。并不断重复这句话，直到你能回想起往日轻松愉悦的生活为止。 这是一种简单的自我催眠术，效果很强。宇宙中有一股强大的能量气场，叫做自我认同。当一个人认同了自己的身份角色，或者心情感受时，就很容易陷入其中无法自拔。 所以，读者朋友们若是遇到情绪问题不妨一试。让自己尽快从情绪的迷雾中走出来。 笔者使用的情绪调节方法来自于两本书。 一本是最近一直在讲的《秘密》 另一本比《秘密》更加强大，它的名字叫《与神对话》。 《与神对话》是李继宏翻译引入国内的，这些年被修行者发现，被修行人士列参考和借鉴之书。 有兴趣理解这些书籍的朋友可以关注我，近期我主讲秘密，吸引力法则，讲完吸引力法则后，就会开始讲述《与神对话》。欢迎了解。 思维的力量:最简单的情绪调节和心理掌控术！ 思维的力量:最简单的情绪调节和心理掌控术！ 思维的力量:最简单的情绪调节和心理掌控术！ |
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