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婴儿和幼儿的健康是父母最关心的问题，婴儿夜间的烦恼，如夜间不安，夜间哭闹等，也困扰着母亲。事实上，除了排除婴儿器质性疾病外，有经验的母亲会知道婴儿的睡眠质量与睡眠方式密切相关。如果您的宝宝有以下不良的睡眠习惯，您应该注意：  首先，用双手睡觉 许多婴儿会喜欢用小手睡觉。睡觉时，将手放在头下，但这种睡姿不仅会影响血液循环，还会导致手臂麻木（成人也有这种经历）。起床后，宝宝会很累，偶尔会有腹内压力上升。它会引起胃食管反流并长时间损害食道。 因此，当母亲用小手睡觉创造婴儿时，有必要帮助他及时将小手伸出，为婴儿放一个小枕头，并帮助宝宝改变错误的睡姿。  第二，张开嘴呼吸 有些妈妈会发现无论宝宝是否在床上睡觉，他仍然有一个小口呼吸，而且他的姿势仍然非常钟爱，所以他不介意，其实沉默是最好的方法。护理生命力。如果张口用嘴呼吸，不仅仅是吸入尘埃，而且气管和肺也很容易受到冷空气的影响，这会影响睡眠质量，导致宝宝睡眠不好，睡得好。  第三，蒙着睡觉 有些宝宝也喜欢“小脑袋睡觉”，被子外面无法听到声音，感觉很多睡，这是不科学和不健康的。睡觉时，头部被被子覆盖，被子中的二氧化碳浓度上升，氧气浓度下降。当时间很长时，会导致缺氧。这是一个简单的噩梦。醒来后，接触是头晕，虚弱，不满意。长时间会影响你的健康。如果你不小心放了一个屁，你会明白我睡觉时放屁的人。 当母亲用被子盖子让婴儿睡觉时，应该实时暴露婴儿的头部以让婴儿呼吸新鲜空气。 第四，睡衣太紧了 有些妈妈喜欢在婴儿身上穿紧身衣，以便保暖。但实际上，睡衣太紧，不仅会影响呼吸，还会导致血液循环不畅，只是在睡觉时醒来。因此，你应该为宝宝穿宽松的睡衣。 第五，睡前吃太多 有些宝宝，七点钟不睡觉，八点不睡觉，9点10分仍然不睡觉，妈妈开始着急，只喂宝宝让宝宝睡觉，一般不要吃饭睡前1小时，睡前吃太多会使大脑更快乐，难以入睡，或难以进入深度睡眠。所以宝宝没有睡觉，所以不要担心宝宝会饿。 六，和宝宝一起睡觉 许多母亲喜欢拥抱自己的宝宝，并且觉得他们可以在第一时间注意到宝宝的变化。如果婴儿醒来并带走两个婴儿并入睡，则可以节省精力和精力，母亲也更容易。实际上，这也忽略了一个问题。当与婴儿一起睡觉时，一方吸入的气体主要是另一方呼出的废气。氧气浓度低，容易导致大脑供氧不足，导致失眠，多梦，醒来后头晕。能量不好等等。 睡眠与宝宝的长期健康有关。为了让宝宝睡得好，保证血液循环和头部的正常生长发育，选择正确的睡眠习惯是非常重要的。 |
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