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现代医学里的肾脏属于泌尿系统，负责尿液的生成和排泄，泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱、尿道及有关的血管和神经组成。肾脏的生理功能主要是排泄代谢产物及调节水、电解质和酸碱平衡，维持内环境稳定。而对于大多数男性而言，流血流汗甚至伤筋动骨都不是事，但是肾不好可是大事！那么怎样才能知道自己的肾脏好不好呢？小编提醒：肾“虚”的男孩子，脸上“三黑”一目了然，你若一个没中，恭喜了！ 1黑——眼圈“黑” 人们常说眼睛是心灵的窗户，通过眼睛我们传情达意表达着我们内心的想法，可是不知道从何时起，眼周开始“阴云密布”，有了黑眼圈不但会让人看起来很疲倦没精神，还可能是肾脏的“求救信号”！因为当肾精亏少是，则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，就形成了我们所说的“黑眼圈”，务必引起重视，早养肾！ 2黑——嘴巴“黑” 大家都知道“眼睛是心灵的窗户”，但是其实嘴唇也是通往健康的窗口，为什么这么说呢？因为嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映了人体的健康状况！正常情况下，我们的嘴唇应该是红润而有光泽的，若是你发现自己的嘴唇出现了发黑的迹象，那就要注意了，这很有可能是肾脏的“受损信号”！因为当肾脏机能不全时，就会导致嘴唇边缘有色素沉积，从而导致嘴唇发黑，最好早养护，防肾衰！ 3黑——鼻子“黑” 鼻子是干嘛用的？相信百分之百的人都会回答是用来闻气味的。但其实作为五官之一的鼻子作用可不仅仅是闻、呼吸，有经验的中医还可以从鼻子的颜色来判断你身体的健康状况。若你近期发现自己的鼻子有发黑的迹象，那么就要怀疑是不是肾脏“发虚”了，除了局部发黑之外，肾虚的人还经常会出现腰膝酸软、小便清长、下肢水肿、舌体胖大等症状，严重影响生活质量。因此，一旦出现这些异常，最好及时养肾，切莫让肾衰竭“钻空子”！ 小编提醒：生活中大部分男人一忙起来就会忽略喝水，等感到口渴了再补水，其实这样的行为是非常“虐肾”的。因为人体内新陈代谢的废物主要通过肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，所以肾脏处理的废物远远多于其他器官。肾脏重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿液中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助，身体若缺水必然会给肾脏带来压力和危害，因此要想肾脏健康，大家不妨从一天“8杯水”开始吧！ |
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