养生

养生一字诀

　　晨起一杯水，到老不后悔。

        常吃一点蒜，消毒又保健。

　　多食一点醋，不用上药铺。

        多吃一点姜，益寿保安康。

　　每天一只果，老汉赛小伙。

        乱吃一顿伤，会吃千顿香。

　　饭前一碗汤，胜开好药方。

        饭后一支烟，伤肝得胃病。

　　多练一身功，老来少一病。

        练出一身汗，小病不用看。

　　干净一身轻，不净百病生。

        一药一个性，乱服会丧命。

　　无病一身福，有财万事足。

        要活一百多，心胸常开阔。