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1874年，心理学家威廉·卡彭特在他的专著《神经心理学原理》中写道：“我们的大脑中存在着两种完全不同的精神活动，一个是意识，另一个是潜意识，就像是平行行驶的两列火车。” 其实关于意识和潜意识的关系，更准确的说法应该是，它们像两套完全不同的铁路系统，各自在无数复杂的线路上运行，又在很多地方相连。 潜意识是我们最基本的一种本能。它所完成的工作是人类生存过程中必不可少的一部分。人的感觉系统每秒都在向大脑传递着一千一百万比特的信息，而意识能处理的部分只有不到每秒50比特。也就是说，我们接收到的绝大多数信息是都由我们的潜意识处理的。我们能看到、听到，能产生记忆，能做出选择，还能觉得这些都是自然而然的，不需要费任何力气，其实都是因为潜意识在默默地帮我们处理汹涌的信息流。 潜意识会完整地消化和翻译眼睛接收到的信息，然后将它们组织成一份简洁的报告，再交给我们的意识。 而自我感觉良好可以让我们产生积极的心态，使我们更相信自己的能力。这很像医学上的安慰剂效应。比如，20世纪50年代，曾有人对心绞痛患者进行实验，声称要对他们心脏附近特定的几条动脉进行结扎，以此治疗心绞痛。而事实上只是在手术中打开再缝合上他们的胸腔，并没有对心脏进行任何操作。然而，患者却都表示症状得到了缓解。当我们相信事情会是某个样子的时候，潜意识会引导我们在行为上进行配合，从而更容易获得想要的结果。 如何科学的提高疾病的自然康复？ 莉萨的《安慰剂效应》。发现，在这个妄图用药物和手术来解决所有问题的时代，人类忽视了与生俱来的强大力量：自愈力。 原来改变我们的想法，就能改变我们的行为；改变我们的行为，就能改变我们的生物化学指标。尤其当作者自己也深陷诸多疾病后，她独创了一套普通人也能使用的健康模型和六步疗愈法，让我们不用吃药也能变得更加健康。 其实人类很早就发现了人体的这种自愈力，早在1876年出版的《美国百年医学》这本书里，就系统总结了许多疾病自愈的研究，并明确指出，比起瞎治疗，仅仅靠单纯的护理，患者反而恢复得更快，死亡率也更低。 2008年诺贝尔生理学和医学奖获得者哈拉尔德·豪森在研究中也发现，自愈是生命体在遭遇侵害或出现变异等情况下，维持个体存活的一种正常的生命现象。他甚至认为，医学恰恰是为了辅助机体自愈而存在的。那有没有什么办法可以进一步提高自愈的可能性呢？ |
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