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当你脑子糊涂，思绪混乱，考虑问题错漏百出的时候有没有想过这是为什么？ 《黄帝内经》说：「肝者，将军之官，谋虑出焉。」可见，肝是一位考虑问题、谋划事情的将军。 生活里，小到今天吃什么、去哪玩，大到职业规划，未来计划都要用到肝脏的谋虑功能。 肝气失衡的时候，人的思路就不够清晰，考虑问题容易有偏差、遗漏，需要做决策时也没自己的主意，好像打仗时丢了主帅一样。 因此，保护肝脏是我们的重要任务。要保护肝脏就不得不知道肝经，保护肝脏还要从肝经着手！ 是什么让肝气失衡了呢？最常见的原因有三个：一是情志不舒，爱生气，二是晚睡，三是用眼过度。 肝经 全称足厥阴肝经。十二经脉之一。该经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴），依次为大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门。 肝经的运行时间为凌晨1点——3点。此时也是极佳的养肝时间。 肝最怕的三件事 肝脏最怕的就是： 1、情志不舒，爱生气； 2、睡眠不好，常熬夜； 3、休息不够，用眼过度。 要解决这三个问题，还得肝经帮忙 GIF 太冲：消气穴 太冲有个外号叫「消气穴」，容易发怒或生闷气的人，应多推揉太冲穴。推不一会儿，心里的那股无名火便不知所踪了。 ▎取穴：脚大趾与二趾骨头结合部前面的凹陷处 ▎功能：调节肝风，预防头痛、目赤肿痛、乳腺增生、抑郁等 按摩太冲穴，有一个很有名的「太冲推行间」的方法。此法有两种方式， 一种是涂抹精油，拇指从太冲穴向下推到行间； 一种是不用涂精油，将拇指尖固定在太冲和行间之间的皮肤上，向内的发力点从太冲移到行间。 |
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