1、眼睛干涩、发痒、视力下降; 2、早起口干、口臭; 3、刷牙牙龈出血、伤口不易愈合; 4、食欲下降、体重减轻; 5、小腿容易抽筋; 6、肤色暗沉、痘痘增多; 7、指甲容易断裂、月牙消失; 以上情况出现两个异常,看来就要好好养肝了 做好这2件事,肝脏会感谢你。 1、多运动 平时运动最好选择有氧运动,如:打太极、散步、跳绳等,每天坚持锻炼30分钟,够加快肝脏的排毒,还可以促进自身的新陈代谢。 2、多喝水 养护肝脏要及时补充水分。 |
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