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肝脏受损，身体会出现以下异常，切莫忽视 早起刷牙出血、流鼻血、伤口愈合速度慢 经常感到疲惫乏力、没有精神； 易说梦话、磨牙； 恶心、呕吐、食欲不振、消化不良； 出现黄疸，脸色发黄； 出现口臭、口干的情况； 眼球发黄、有红血丝、视力减弱； 头发油腻、脸上痘痘、粉刺增多； 小腿经常抽筋、脚背青筋暴起； 养肝要及时，坚持做好2个养肝秘笈，肝脏健康如初 1、坚持运动 对于现在的很多年轻人来说，运动和他们渐行渐远。生活上的便利，生活和工作压力不断增大，导致人们没有精力和时间去运动，久而久之，身体就会出现各种问题。 因此，想要保持身体的健康，运动是必不可少的。通过长期的运动，可以增强人体的抵抗力，促进人体的新陈代谢，加快毒素的排出，更有利于呵护肝脏的健康。 2、坚持食补 李时珍《本草纲目》中明确提到，决明子、菊花、蒲公英、大麦、枸杞、桂花等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下： 1、蒲公英：清肝明目、清热解毒护肝之最； 2、菊花：养肝明目、现代护肝必备； 3、决明子：最早的养肝明目的用药 4、大麦：护肝之王，保肝解毒，通便润肠； 5、桂花：减少口腔异味，减轻肝脏受损带来的口苦、口干等异味。 6、枸杞：温补肝肾，清肝明目，润肠； 以上几种养肝食材，科学配伍后组成茶包，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，每天喝1-2杯。  |
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