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来自： 广散人 > 《女人篇》
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女人每天做2个动作，提升雌激素分泌，让你年轻十岁。
女性过瘦影响雌激素分泌生产
女性过瘦影响雌激素分泌生产。女性由于过度节食导致闭经不孕的新闻频繁见诸报端。专家认为，女人如果皮下没有脂肪，就无法生成雌二醇，...
比深蹲还给力的动作，促进睾酮分泌，增加雌激素，男女都可以练习
比深蹲还给力的动作，促进睾酮分泌，增加雌激素，男女都可以练习。
维生素E可以促进雌激素分泌？专家建议你常吃这些食物
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适当运动可有效调节女人内分泌
在所有荷尔蒙中，对女性影响最大的就是女性荷尔蒙，它主要由孕激素和雌激素构成。运动可促进女性荷尔蒙更好分泌"常运动的女性相较于长期静坐不动的女性，往往体内荷尔蒙分泌水平更高，具体表现为...
女性的减肥，一定要懂得这个诀窍
女性的减肥，一定要懂得这个诀窍。再来看看这2种荷尔蒙的分泌量是怎么波动的:月经开始后1周以内，雌激素和孕甾酮的量基本稳定。月经结束后到排卵前的这一期间雌激素分泌量增加。排卵后到下次月经来临的...
睡眠不够怎么办？一招帮你解决#失眠#多梦
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专家建议产后催乳应吃公鸡代替老母鸡
传统民俗认为，老母鸡营养价值高，能增强体质，促进乳汁分泌，是产后必备的营养食品，然而，现代医学证实，多吃老母鸡不但不能增进乳汁分泌，反而会出现回奶现象。产后，女性血液中雌激素浓度大大降低...
10大雌性激素多的食物
一，南瓜，南瓜中含有丰富的维生素e，除了能够帮助提高抗氧化能力外，多吃南瓜也可以促进体内雌激素分泌。二，鸡蛋，鸡蛋中含有大量雌激素，每天吃一个鸡蛋，可以帮助人体制造雌激素。三，大豆，大豆当...
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