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哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！平时午餐晚餐我都是在自己家里吃的，因为家里有读书娃，所以菜要搭配营养均衡，这样不仅美味又营养，花钱不多，大人小孩都喜欢吃，晒晒我家的午餐，三菜一汤，既实惠又美味可口，比饭店都好吃。
【菠萝咕噜豆腐】 这道菜非常适合夏天吃，酸甜可口又开胃，营养还非常丰富，孩子非常爱吃，把都豆腐煎至金黄色盛出，锅中放入番茄酱、白糖、白醋，放入适量清水，大火煮开，再勾芡，倒入豆腐，菠萝焖煮一两分钟即可起锅。 【扒皮鱼煮蒜苗】 这道菜鲜美下饭，把扒皮鱼剥去外皮下锅煎至两面金黄色，淋入料酒，放入生姜，清水，老抽，盐，加盖大火煮，煮开后再稍微煮一下，然后放入蒜苗翻炒经均匀即可出锅。
【十三香小龙虾】 小龙虾处理干净，生姜，蒜头，小米辣下锅干煸出香味，倒入小龙虾大火炒至变红色，倒入十三香龙虾料翻炒均匀，倒入啤酒大火烧至收汁即可出锅，非常的美味，连汤汁都不放过。
【紫菜虾皮蛋花汤】 清水下锅烧开，慢慢倒入打散的鸡蛋液煮开，放入紫菜、虾皮搅拌一下，放入食用盐，鸡精调味即可出锅，营养美味又好喝。
这就是我家午餐的三菜一汤，简单家常菜，既实惠又美味，一日三餐，自己下厨，比在饭店都吃得舒服！
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