13、手五里：通经活络的效果非常强，尤其治肩周炎等肩膀上的疾病

1、手五里 护肩能手

2、手，上肢；五，数词；里，古代有以里为寸之说。穴在上肢，当天府下5寸，手三里上5寸处。

3、手五里位于骨头上，通经活络的效果非常强，尤其能治肩周炎等肩膀上的疾病，按摩时可用圆珠笔端或食指按压，每次3~5分钟。

4、有调理气血的作用，疏通血液，对于预防感冒咳嗽有好处。

5、有清热解毒去火的效果。