我是东林夕亭 一个人的生活是否顺利，是内因和外因的双重作用。外因虽然会对一个人的生活产生影响，但是其根本作用的是内因。不管多么强大的外因，最终也是作用于内因在起作用。 所谓内因，就是人自身的原因。不管是你自己对事物的理解和态度有问题，还是因为你受人受环境影响而对待事物的理解和态度有问题，都会影响到你的生活乃至人生。 这种话听起来像是说教，像是假大空的东西，但不可否认的事，很多人根本就不懂“内因”的作用。并不是所有人都能一点即通，并不是所有人都能触类旁通认识到问题的根本。 有读者留言说，“你的文章感觉总是在说教，应该多写一些案例，别人看来案例自然会联想到一些东西。” 我只想说，作为写作者，我比你清楚这其中的关键。留言的那个读者本身或许脑子很灵活，能够触类旁通，但所有人都如此吗？当然不是，有些人就卡在一些最基本的问题上，有些思路上的东西不跟他说，他就永远领悟不到。 就拿离婚这件事来说，有些人根本不需要别人说什么，自己都能在离婚后把自己的一切管理好。 但并不是所有离婚的人都能做到那么洒脱，更多的是离婚之后凄凄惨惨，根本不知道该怎么改变悲惨的现状。作为写作者，我肯定重点要帮这部分人理清思路，能更多地帮到一些人，而不是讨好一些人。 既然说到这部分离婚后凄凄惨惨的人了，我们就接着往下讲：人一旦离婚了，最好尽快“戒掉”下面这三样东西，往后余生才会顺利。 一、挫败感相对那些因为离婚而陷入悲伤和负面情绪的人说：离婚只是婚姻的失败，并不是人生的失败，别把“悲观”放大。 人性中有个弱点，就是但凡把一件事和“失败”挂钩，就会变得消极，挫败。如果一个人不懂得管理自己的心态和情绪，自然而然就会陷入这样一种状态。 其实不光是离婚，人生中的所有事都是一样，一旦你把一件事和“失败”联系在一起，一旦你把“失败”变成了自我怀疑和自我否定，一旦你放大其中的“悲观”，你当下的生活就会过得一团糟。 很多人或许已经意识到了，人的情绪和心态可以很大程度上决定一个人的生存状态。你开开心心过好每一天，跟凄凄惨惨过着每一天，你的生存状态肯定是不一样的。 而所谓的“开开心心”和“凄凄惨惨”归根结底都取决于“内因”，不是说你非得因为某件事才开心或者伤心，开心或者伤心，你要自己决定。你要开心，没人拦着你；你要伤心，也只是苦了自己。 刚离婚时，心里有挫败感是难免的，但是你不能只知其一不知其二：你要知道，你当下的挫败感是外因作用于内因，是因为离婚这件事而起，但你不能让这种挫败感一直延续，你要主动刹车，主动摆脱这种挫败感。 婚姻已经失败了，就别再揪着不放，多去想想怎样经营之后的生活，把握住这个关键去重点发力，才能尽快摆脱挫败感，才能尽快让自己的生活好起来。 二、堕落感对于很多离婚人士来说，和上面讲的“挫败感”紧密相连的就是“堕落感”，这也是内因的作用，是你心中的“自我怀疑”和“自我否定”导致的恶果。 有些人是刚离婚时有“挫败感”，不过很快就意识到这是一种负面的状态，于是就主动做出了改变。 而有些人认识不到离婚后的“挫败感”是一种负面状态，只是一味得沉浸其中：不光自我怀疑和自我否定，而且总是很在意别人的看法，感觉自己低人一等，感觉自己怎么都无法正常生活了，于是干脆“堕落”，想当然认为离婚之后就该这么活。 人一旦产生这种“堕落感”，就总是会把一切责任归咎于外因： 别人只要一表达同情，她们就会说，“是啊！都是离婚导致的，我也不想这样，但没办法。” 还有些人更过分，潜意识里不让自己改变，觉得在别人的同情下过活也不错，甚至觉得自己若是改变，会让人看笑话，会让人觉得自己作妖。 对于离婚人士而言，是不该有这种默许自己“堕落”的想法的。你应该停下来好好想想，好好看看你当下的生活状态：离婚已经成为过去，别人的看法只是别人的看法，你完全可以重新来过，没有人拦着你，为什么非要让自己一直堕落呢？无惧别人的看法，让自己活得好一点不好吗？ 三、倾诉感很多离婚人士之所以凄凄惨惨，还有个很重要的原因就是：“倾诉感”太重，太久。 一个人刚离婚时，心里有委屈，想找人倾诉，这都是人之常情。但是，倾诉的目的应该是把委屈说出来，听听别人的建议，好好反思自己，让自己重新来过，而不是倾诉完之后觉得自己更可悲。 如果你只是一直想找人倾诉，却从来不想着改变现状，这就会加深你的悲伤，会让你有更多的“挫败感”和“堕落感”。 祥林嫂的故事，想必大家都知道，反复不停地倾诉自己的悲伤，别人听多了之后不会再同情你，到时候你因为别人的冷眼旁观而更觉得自己可悲，这不是外因导致的，而是内因出了问题。 刚离婚时，当然可以找人倾诉，但你在倾诉完之后，要听听别人的开导，要好好反思下自己，别让“倾诉感”停留的时间太长太久，不然对你自己没好处。 对于那些没离过婚的人，没有经历过离婚后凄凄惨惨阶段的人来说，或许依旧觉得我上面说的这些话是废话，是说教。但对于那些离婚后凄凄惨惨的人来说，他们需要的就是这种理清思路的开导。 你不喜欢我的文章可以不看，你有意见可以在评论中说出来。不过，我建议你对上面这个话题本身发表看法，而不只是做个无聊的杠精。既然我们的出发点都是为了让这个社会更美好，那就希望你对自己发表的观点负责，多点责任心，否则不如不说。 我不想过多去讨论应该怎样写作的问题，这不是我们这篇文章要讲的关键。对于离婚人士而言，不管你是暂时有负面情绪，还是离婚后一直处在负面状态之中，希望上面提到的这三点能让你的思路清晰一些。 不光是我上面说的，你身边肯定也有离婚后让自己过得很好的人，他们肯定也有让自己“重生”的一套秘籍，你可以去请教。不管怎样做，目的都是一样的，都是为了让自己好起来，为了不让自己一直沉溺于离婚阴影中，大家都好了，才是真的好。 微博@东林夕亭，你有故事，就来找我。  |
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