常让耳朵“跳跳舞”，预防疾病练听力！

小编导读

3月3日是第18个全国爱耳日，康复一个聋儿，温暖一个家庭，预防老年性耳聋，提高老年人生活质量是我们的心愿。

悦耳优美的歌声总是令人心旷神怡，如果你突然听不到外界之音，无声的世界会令你孤独，恐惧。

耳朵是我们聆听世界的窗口，对每个人来说都是极其重要的，无法想象失去听力会是什么样子的，平日里要注意耳朵的保护，时刻树立爱耳意识，预防耳聋发生。

耳的结构

外耳包括：耳廓、外耳道

中耳包括：鼓膜、鼓室、听小骨（咽鼓管）

内耳包括：半规管、前庭、耳蜗

耳的功能

中医认为耳为心、肾之窍，通于脑，是人体的听觉器官。耳司听觉，主平衡。耳位于头面部，是清阳之气上通处，属“清窍”之一，它虽是局部器官，但不能离开整体而孤立地发生作用。古语曰：“耳者宗脉之所聚”。由于全身各大脉络聚于耳，使耳于全身各部及脏腑发生密切的联系，脏腑的生理动能和病理变化，常循经脉反映于耳，且于肾、心、胆、肝、脾等脏腑关系较为密切。

中医耳的保健

按摩健耳

按摩保健是健耳的一个重要方法。摩耳功法可分如下几步：

1、按摩耳根：用两手食指按摩两耳根前后各15次。

2、按抑耳轮：以两手按抑耳轮，一上一下按摩15次。

3、摇拉两耳：以两手拇食二指摇拉两耳廓各15次，但拉时不要太用力。

4、弹击两耳：以两手中指弹击两耳15次。

5、鸣天鼓：以两手掌捂住两耳孔，五指置于脑后，用两手中间的三指轻轻叩击后脑部24次，然后两手掌连续开合10次。此法使耳道鼓气，以使耳膜震动，称之为“鸣天鼓”。

耳部按摩可增强耳部气血流通，润泽外耳肤色，抗耳膜老化，预防冻耳，防治耳病。

全社会都行动起来吧，树立全民爱耳意识，提高听力残疾预防与康复意识，重视耳科保健，预防耳聋发生。