|
你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第390篇原创文章。 治疗颈椎病的土方法是比较多的，但是你会先选择土方法对吗？ 昨天看到这样一则消息，说是用醋加白酒反复煎熬，最后剩下的就是一层膏药 涂在疼痛的位置，可以很好治疗颈椎病 其实颈椎病的治疗是需要辩证的，也就是分清楚你是哪一种颈椎病 如果你是由于筋膜的问题导致的颈椎病，可能有用，但是如果你的是小关节错位引起的颈椎疼痛，是不会有效果的 所以一般不建议你用土方法，因为颈椎病的土方法是特别容易使你错过最佳的治疗时机 而且没有科学的验证它就是一个好方法，最重要的是你想单单靠一款膏药来减轻你的颈椎病症状 这个几乎是不太可能的，为什么呢？你想想如果你有以下的症状你觉得土方法会有用吗？
如果你有这几个颈椎病方面的原因，你贴膏药是没有丝毫作用的 一、为什么你喜欢土方法？
很多的土方法基本上都是家里都有工具，而且制作也非常简单 但是看病不是其他的，是你的身体健康，你愿意教给这些没有验证的土方法吗？ 简单是简单，但是会有效吗？
你可能非常讨厌去医院，因为每次去做个检查，就需要排很长的队伍 少走1小时多则几个小时，一天大部分的时间都耗在做检查上 土方法直接在家做，不用四处求医，省去很多的麻烦 但是你想过没有，你这样的土方法治疗是错误的，根本方向都不对，怎么可能会有效果呢？
土方法最重要的原因，那就是不用怎么花钱 简单的日常生活用品，就可以做一个土方法的治疗出来 也难怪为什么你的颈椎病治疗没有效果，你根本没有引起重视 因为颈椎病，虽然只是一个病，但是它的原因太多了，每一个治疗都需要针对原因来治疗 所有的颈椎都用一个土方法，行的通吗？ 二、他们如何通过正确的方法治疗好颈椎病
这个患者是李医生我应该是前年出去学习碰见的，她也是一位医生，她的症状主要就是头晕，没有力气，整个人都有点无精打采 当时我给她评估的时候，考虑主要是供血问题和交感神经的问题 整个人感觉是特别容易焦虑的，稍稍一做训练就会流泪，疲劳 当时给了她2个方法，1个是呼吸训练，1个是眼球训练 让她慢慢开始做，只要累了不舒服了就不做，她也很想治疗好 大概是1个多月后，她的这种头晕症状减轻了很多，而且整个人感觉特别有精神 其实就是做了这两个锻炼，你做了吗？
身边有很多的脖子僵硬的朋友，也就是总是感觉颈椎后面蹦的很紧 她是我的一个学员，主要症状就是只要一工作，脖子后面就会很紧很僵硬 每次做完治疗之后，都能够缓解一下，但是过不了很久又会发作 我考虑的主要是颈椎深层肌肉的无力，所以给他推荐了一个锻炼方法 因为她的治疗方向是没有错了，只不过没有很好的锻炼方法 她坚持练了有半个月的时候，她的脖子绷紧感觉轻松了很多，工作1-2小时脖子很好发紧僵硬 主要的方法就是教会她自己，学会颈椎深层肌肉的训练，其实很简单，每天就做几分钟左右，不占用时间
去年3月份的时候，李医生我刚开始网上讲课，教了一个穴位的按揉手法 当时有一个微友，也正好听到了这堂课，他主要是人迷迷糊糊，本身他是一位厨师 他整天人都是迷迷糊糊的，吃了很多的西药也敷了膏药，但是我在课堂上说对于肌肉引起的头昏，迷糊，效果是不错的 所以他坚持锻炼了1个月，我当时也没有想到他能够坚持 1个月之后，他发微信告诉我，他的迷糊好了有90%，基本上一天很少出现这种迷糊 说明本身就是肌肉引起的颈椎头昏、迷糊，所以当然有效 上个月的时候，他在群里留言，我问他现在怎么样，他的回答是迷糊自从那次锻炼之后，好多了，基本上没有复发 1年时间过去了，他一直都有在坚持，你呢？ 三、颈椎病自我治疗的方法是什么？自我治疗需要的方法，一定是通过对你评估后给出的方法 为什么？ 因为这样才能更具有针对性，才能发挥最大的治疗效果。 主要以下几点
其实看起来是很多的步骤，主要的是最后一步，你需要长期锻炼 前面的几点，可能2个小时左右就可以了，关键要找到你的原因 你连诊断都不清楚，你去治疗会有效果吗？当然你可以去不断的尝试 不断的去换治疗，最终的结果你知道的。 四、如何去选择这些自我治疗方法呢？
这个是首先需要说清楚的，因为我发现当你把你的症状说了一遍的时候 症状太多了，我都不知道你具体的是哪个症状 记住所有的自我治疗首先解决的是你最严重的那个症状 当你把这个症状解决之后，其他的就会相对简单 所以自我治疗的方法，首先针对的是你最严重的症状
比如说颈椎的疼痛，你的疼痛位置在哪里，疼痛的是一种什么样的痛 你的疼痛是在后脑勺、风池穴还是背部的某个位置 针对后脑勺、风池穴的疼痛，一般是完骨穴的按揉，配合靠墙站立训练 如果你是背部的问题，那么你是需要先纠正姿势，在进行训练的 不然会越做越重，你颈椎病的原因是什么找到了吗？
颈椎病的锻炼你会坚持做多久？1个月还是半年，还是多久？ 我的朋友圈有至少坚持了有1年的 一般你只要你做了前面2项，那么基本上到这一步是自我锻炼和自我训练是正确的 后期你所要做的就是长期的锻炼下去 你有坚持锻炼吗？ |
|
|
