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【 蘑菇心理 第911天 】 ◆ ◆ ◆ 文 | 实用菌 01 罗曼罗兰有一句名言： 世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清生活的真相后依然热爱它。 那么，生活的真相到底是什么呢？ 这是一个很有意思的问题。 小时候，我们更习惯从想象的角度来看待人生，结果就是把它理想化。而一个人从幼稚走向成熟的过程，也就是逐渐破除内心这种理想化，一步步走向真实的过程。 那么，真实的生活有哪些特点呢？ 接下来我们就来探讨一下。 02 不断失去 小时候，很多人都想快点长大，总觉得长大后就没有那么多的束缚，会得到自己想要的很多东西。 这样想或许没有什么错，但却忽略了一样东西： 在得到的同时，也会失去很多。 比如你会逐渐失去父母在经济和物质上的支持，钱不再是“要”来的，而是“挣”来的，而且这种转变比你以为的要难很多。 比如失去一些对自己很重要的人。 心理学上有一个概念叫社会支持系统，指的是你在自己的社会关系网络中所能获得的、来自他人的物质和精神上的帮助和支援。这些他人包括家人、爱人、朋友、同学等等。 03 对一个成年人来说，这个社会支持系统并不是一成不变的，而是会被一遍遍的清空，然后重新构建。 不管是离家求学，不断变更工作，还是在不同的城市迁徙，在这些变动的过程中，会认识很多新的人，但也会远离，甚至是失去很多原本关系密切的人。 会有很多人在你的生命中进进出出，哪怕是那些你觉得绝对不会失去的人，也可能从你的社会关系中退出。 你甚至也可能会失去自我。表面上人们在争夺的是财富、尊重或其他东西，但归根到底都是在争取有一个好的人生。 怎么样才算好？形式千变万化，但本质上多是共同的，那就是： 在有限的一生中，可以按照自己的喜好和意志去生活。 但做到这点是很不容易的，很多没有自我的人在这个过程中，被外在的环境影响，迷失了自我，将生活过成了自己不喜欢的样子。 后台回复“shenghuo”,看你住生活的第几层？ 04 公平是有前提条件的 “这不公平！” 这是生活中我们经常会听到的话，或者每一个人都曾说过的话。 就像那个坐在奔驰引擎盖上哭诉的车主，自己认认真真地在和别人讲道理，但是没人听自己的道理，哪怕你觉得这个道理很对。 这有点残酷，但却很现实。 这个世界有公平吗？当然有，但所有的公平都是有前提的，这个前提就是： 力量对等。 父母经常和孩子说，我们是平等的，但实际上父母和孩子之间是最不平等的。 有自己想法的孩子往往是不受欢迎的，真正受欢迎的是那些乖的，听话的孩子。 为什么？ 因为父母和孩子的力量不对等。 而且，生活中很多时候人们也不是太在乎是否公平。 对错只是在某些时候衡量一些事情的工具，并不是人们追求的目标，相对于是否公平，人们更关心自己的需要是否实现或被满足。 当你能提供别人需要的东西时，别人才愿意满足你的需要，这才是真实世界里遵循的公平。 所以，要想这个世界对你多一点公平，你需要让自己多一点力量。 05 学会保护自己 现实生活不是纯粹的，而是复杂的。它有很多好的一面，但是也有很多不那么美好的一面。在我们身边，有很多热心的人，但是也有很多冷漠，甚至对他人怀有敌意的人。 甚至在同一个人身上，也有很多好的一面，同时也有不少坏的一面。 认清这个现实之后，你才有机会建立这样的一种心态： 一方面，不会因为看到了身边人，或社会上一些人不好的一面而对生活丧失信心，因为你知道这只是生活的一部分。 另一方面，面对生活里不好的人和事，也可以避免太过天真，你会明白一味地容易别人的恶不但不能解决问题，还会让自己受伤，所以要学会保护自己。 精神分析理论里有一个很重要的理论：心理防御机制。假如一个人没有建立适应的心理防御机制会怎样呢？ta会难以应对生活带来的痛苦和冲突，然后完全垮掉。 同样，假如我们缺少足够的自我保护意识，我们也会难以适应现实复杂的生活。 所以，真正成熟的人，既不盲目乐观，也不过分悲观。 他们对现实生活有一个清醒的认识，不伤害别人，但也懂得保护自己，不允许别人伤害自己。 留言互动区 在过往的经历中 你收获的最重要的一个人生经验时？ 欢迎在留言区分享 【好课推荐】 ☟
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