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专供非心血管专业人士阅读 非原文转载概不负责！ 汪芳心语： 世界不是非黑即白，绿色的希望，红色的热烈，灰色的迷茫，橙色的激情，蓝色的淡雅，白色的纯洁，黑色的恐惧……五颜六色，所以五味杂陈。 高血压病是一种世界性的常见病、多发病，严重威胁着人类健康。为此，1978年4月7日，世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的5月17日定为“世界高血压日”，旨在引起人们对防治高血压的重视。 资料显示，我国≥18岁居民高血压患病率为27.9%，高血压患者的知晓率（51.6%）、治疗率（45.8%）和控制率（16.8%）也处于相对较低的水平，加强对高血压的防治刻不容缓！ 过往我们多次提及有关高血压的“是是非非”，经过整理归纳之后，现在分2期与大家一起回顾，看看有哪些需要着重注意的。 1 为什么吃“咸”会引起高血压？  点击图片即可查看原文 相信任何去医院量过血压的患者，也都听到过医生这样一句嘱咐：饮食要清淡，少吃盐。为什么吃盐多了容易高血压？ 盐摄入太多后，人体血液总量增加了（为了稀释），好比更大体积的水要通过管道（血管），水压（血压）自然也就升高了。这是一种生理机制，每个人身上都会发生。但是不同的人群对盐的敏感度并不相同。有些人会因为“高盐摄入”而引发高血压，这就是“盐敏感性高血压”。 血压就是降不下去！还能怎么办？ 2  点击图片即可查看原文 人体理想的血压是120 /80 mmHg，超过140 /90 mmHg则定义为高血压。 有一种高血压叫“难治性高血压”：在很好地改善了生活方式，并且合理应用了可耐受的、足量、包括利尿剂在内的至少3种降压药，综合治疗1个月之后仍不能把血压控制在140 /90 mmHg 的水平；或者服用4种及以上的降压药才能有效控制血压。 一般而言，老年难治性高血压患者多伴有全身性动脉粥样硬化，大家在体格检查时应格外注意。 3 4种最常引起高血压的坏习惯！  点击图片即可查看原文 美国心脏协会发文提醒大众要杜绝4种引起高血压的习惯：1.忽略血压测量；2，不合理用药；3.过度摄入咖啡与酒精，4.盲目服用中草药。 “脉压差”太大，也是一颗炸弹！ 4  点击图片即可查看原文 脉压差，也有人直接叫做“脉压”，是指收缩压（高压）和舒张压（低压）之间的差值。脉压差的高低能够反映一个人的某些方面的心血管功能，还在一定程度上影响着用药策略。 任何人随着年龄增大，都不可避免地出现血管老化的情况。但是有些比较严重的，也要引起注意。临床上，脉压差增大的原因之一是人体的大动脉发生了硬化，而且脉压差的大小与动脉硬化的程度成正比。也就是说，脉压差越大的人，血管硬化的程度越严重。另外，也要注意有无主动脉瓣退行性病变引起的中到大量返流。 5 吃降压药还能致癌？假的！  点击图片即可查看原文 关于降压药副作用的研究有很多，类似“降压药增加癌症风险”的说法也不是现在才有，几十年前就跃跃欲试了……需要强调的是，这些零星的研究结果大都存在明显的局限性，相关生物学机制阐述地也不明确，因此难以下定论。所以这个论调不可信，降压药该怎么吃还怎么吃。 降压药，可以掰着吃吗？ 6  点击图片即可查看原文 客观上讲，不少药都可以根据实际需求掰着吃。不过降压药的情况稍微“复杂”一些，能否掰着吃不光要看剂量，也得看剂型。“掰不好”很可能会适得其反，引发副作用。 药片正中有一条“凹槽”的降压药可以掰着吃，这条凹槽有特殊的意义——将药片整齐均等地平分。而像缓释片、控释片和胶囊，以及有糖衣的这些药，则是不能掰着吃的。 
 上周末来到深圳，参加一个心血管学术论坛。遇到了很多老朋友，也结交了新朋友。会上大家各抒己见，不乏针锋相对，为了某个话题争执不下；茶歇的时候也能促膝交流，畅谈各自工作和生活上的感悟和趣味。 什么是快乐的生活方式呢？答案应该是忙碌吧。因为人一旦闲置下来，容易胡思乱想、天马行空。所以说忙起来，其实就“简单”了。快乐的生活方式并不复杂，在于忙碌之中做自己喜欢的事情，顺便聆听喜欢的音乐，或者还可以忙里偷闲走走看看，欣赏周围环绕的风景。 生活的每一天都像一个驿站，即使熟若无睹，司空见惯。岁月流淌，必然留下痕迹，点点积累，就是点点收获。 |
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