 糖尿病很怕这4种蔬菜，多吃还能“逼走”糖尿病！别不信 1.草莓。常吃草莓可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,坏胆固醇)水平,进而降低糖尿病和心脏病风险。但是新研究首次发现,草莓提取物可以有效刺激防病蛋白质,揭示了草莓预防糖尿病和心脏病的科学机理。  2.柠檬汁，柠檬含有有机酸可以抑制食物分解消化速度，降低人体吸收血糖速度，达到降血糖的目的。而且研究发现，柠檬中含有大量的维生素C能增强毛细血管的弹性，提高肾功能，在预防糖尿病并发症上有一定的效果。  3.玉米须，玉米须味甘性平，有着利尿消肿的功效，而且其中含有的多种维生素，豆固醇和生物碱，有着降压降血糖止血的作用，因此对于糖尿病患者来说，可以经常喝点玉米硒，能够有效的降低体内血糖的浓度。  4.紫菜，紫菜中含有不饱和脂肪酸和一种多糖成分，对糖尿病有预防作用，这种多糖还能抑制血糖升高，有糖尿病的人可以在煲汤时放一点紫菜。 |
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