有的上班族经常忙于工作，平时不注意养生，结果身体开始出现各种问题。像眼睛干涩，心情容易暴躁等，其实有可能是因为肝火旺的原因。中医上讲究阴阳平衡，你知道肝火旺盛有哪些症状，又该如何调理呢？现在天醒就来具体介绍下。
第一、眼睛干涩舌头痛
由于人体内气血津液及脏腑功能失调，眼睛看东西有点模糊，分泌物增加，出现眼睛红肿，干涩等，肝火旺也引起津液减少，出现口干舌燥，口臭、牙龈浮肿疼痛等情况，浑身有气无力。
第二、容易被激怒
由于上火引起冲脉气盛，整个人情绪有点烦躁，一点事情就很容易被激怒，像东西没摆放好，饭菜不合胃口等，经常动怒是很伤肝的。所以得学会冷静。
三、经常感觉耳鸣头痛
主要是因为血液循环不通畅，一些经络被堵塞，就容易引起头晕，头痛，耳鸣等情况，导致失眠晚上都睡不好觉。脸上肌肤还容易冒痘痘。
其实肝火旺盛还会引起很多问题，咱们就不继续详说了。先来讲下该怎么调理。
第一、饮食注意清淡
在饮食方面少吃油炸高热量食物，少碰烟酒，建议吃些有利于护肝的食物，像丝瓜，山药，番茄，白菜，青梅等，在根据医生嘱咐泡些黄芩、黄连、菊花茶来喝，有利于清热下火，酸奶有利于调整肠道菌群促进毒素排出，对护肝也有利。
第二、保持良好心态
平时要学会调整心态，不要遇到小事情就暴躁起来，这样会形成恶性循环。建议平时可通过看书，听音乐，旅游等合理方式来排解不良情绪，这样晚上也能够睡个好觉。
那么说到这里小伙伴理解了吗？总之要根据症状来对应调理。其实小伙伴也可通过点根熏香来调理身体健康。
