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洗澡真的会长寿吗？ 很多人都会问小编这是真的么，当然是真的啦，因为人身体的各个部位都分布着一些穴位，按摩对应的穴位可以缓解疲劳、强健筋骨。 所以千万不要小看洗澡这件小事哦，洗澡的时候身体放松，毛孔张开，此时按摩一下就更加锦上添花。 接下来，小编就跟大家介绍一下，每次洗澡多注意这些地方就会更加健康、延年益寿哦。 搓洗耳朵: 我们的耳朵上分布着许多的血管和神经，因此它与身体的很多器官和部位都有所联系，尤其是肾脏。所以我们洗澡时一定要多用温水揉搓耳朵，这样可以加快血液流通，补肾益肾。 另外耳朵上的三角窝，也记得适当的按摩和清洗哦，这个部位对防治高血压和神经衰弱都有不错的效果。 另外，耳垂后方的凹陷处也不要忽视哦，这是翳风穴的位置。 在洗澡的时候适当的按摩这个穴位，可以疏风通络，清利耳窍，缓解治疗耳聋耳鸣、头痛牙痛、面神经麻痹等。 是一个看起来不起眼，却很有用的穴位，下次记得按摩一下哦。 搓洗腰窝: 腰眼是肾脏所在部位，在泡热水澡的时候，可以对腰部进行多多清洗，同时按摩腰眼能疏通带脉，能够缓解腰部疲劳、壮阳补肾、缓解腰部赘肉、舒筋活血，强健腰肌。 我们每天工作干活，腰部都承担了很多的压力，因此每天洗澡都要多按摩按摩腰部来缓解疲劳。 按摩的手法也很简单：在洗澡过程中，双手按住腰眼，由上到下搓动，或者握起拳头，用拳眼、拳背按摩腰眼，这样也能促进腰眼健康，但是注意不要用力过度哦。 搓洗腋下: 可以有效的舒心导火，多多按摩可以缓解心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。 洗澡的时候注意要多按摩按摩腋下，这样可以有效的舒心导火。 一方面，腋下的汗腺非常发达，平时身体的汗液很多都通过腋下的汗腺排出，因此腋下也很容易积藏污纳垢，汗腺的分泌物经过细菌分解后会产生汗臭，所以及时清洗是很必要的哦！ 另外，腋下有一个穴位叫极泉穴，这是手少阴心经的穴位之一。位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。 不要小看这个穴位哦，多多按摩可以缓解心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。 搓洗脚心脚趾: 一方面按摩脚心可以缓解疲劳，放松足部肌肉，避免抽筋脚麻等症状。另一方面可以让人肾精充足，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。 每天走路让我们的脚疲劳不堪，因此洗澡的时候用热水冲洗，或者泡个脚是非常有必要的。 脚又被称为第二个心脏，脚掌上遍布了很多的神经穴位，因此每次洗澡时一定要多按摩哦。 一方面按摩脚心可以缓解疲劳，放松足部肌肉，避免抽筋脚麻等症状。 另一方面，脚心的涌泉穴也十分重要，它是肾经静脉上的第一穴，更是长寿大穴。 涌泉穴的方法也不难哦：用手掌托来回搓摩涌泉及足底部，以感觉发烫发热为度，之后再用大拇指指肚点按涌泉以感觉酸痛为度，两脚互换。 另外，脚趾上的还有一个大敦穴，是肝经的起始穴位，按摩脚趾头可以梳理肝气，激发人体的元阳之气，能够缓解疲劳，畅通心情。 注意事项: 1.浴室地滑，最好可以放置一个小板凳，坐在椅子上再按摩脚底哦，安全第一。 2.水温不要过高哦，高血压和冠心病等患者一定要格外注意啦，另外太热的水会对皮肤有伤害哦。 3.注意通风，密闭的浴室空气会让人呼吸困难，另外也容易发生一氧化碳中毒这样的意外事件。 你记住了吗？今天洗澡的时候就试试吧！ 你还有什么健康洗澡小窍门吗？快告诉小编吧。 健康管家新增【健康问答】栏目，如果你有想要问的健康小问题，欢迎在下方以【一句话】的方式留言告诉管家，我们会在下期公众号公布问诊结果。 觉得有用，请点这里哦↓ ↓ ↓ |
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