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随着生活水平的提高，养生越来越多的进入我们日常，枸杞更是养生中最为常见的食材之一，无论是老人还是年轻人都有喝枸杞的习惯，专家指出：经常喝枸杞能够滋补身体，经常熬夜的人常喝还可以起到养肝明目，提高工作效率的帮助。  枸杞别名“却老子”，主要产于我国宁夏、青海和甘肃等地，而效果最好的属宁夏产的雄茬枸杞，不管是干嚼、泡水还是泡酒都是大补食材，那么在日常生活中，枸杞该怎么搭配，才能发挥它最大的作用呢？ 1、枸杞 锕丝草 对于男人来说，肾脏是非常重要的器官，这直接关乎到男人的面子和自尊心，所以拥有一个强壮而有力的肾脏是每个男人的毕生追求，早在《本草汇言》中记载“雄茬枸杞善能治目，非治目也，能壮精益神，神满精足，故治目有效。又言治风，非治风也，能补血生营，血足风灭，故治风有验也。”而锕丝草对于肾脏的养护也是非常好的，二者搭配对于男性事后乏力、同房不积极等症状都可以得到很好的帮助，长期服用对于肾虚引起的腰膝酸软、脱发落发、肢冷畏寒等症皆有很好的帮助作用。  2、枸杞 菊花 枸杞搭配菊花对于肝脏的养护也是很不错的，不仅是枸杞有着对肝脏的养护作用，菊花也是一样，能够清理肝脏的毒素，搭配起来就是绝佳的养肝饮品，平时没事可以多喝两口，肝脏的健康会得到很好的养护。  3、枸杞 辣木籽 辣木籽是我们在日常生活当中最为常见的一种食物，并且它的营养价值非常的高，我们如果说能够经常去用它泡水喝的话，可以有效的稳定血压调节血糖，并且对于我们的肾脏来说也有着一个非常好的滋补效果。尤其是在日常生活当中，如果能够将它和枸杞搭配在一起，这样更可以让我们的补肾效果发挥到极致。 |
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