 肝脏和肾脏是人体重要的两大器官，主要负责为人体排毒。当我们的肝脏和肾脏受损时，很有可能会导致身体毒素过多，从而对我们的身体健康造成影响。那么枸杞加“1宝”，坚持每天喝，不仅肾补满了，肝也越来越健康！  枸杞又被叫做枸起子，是一种药食两用的果实。枸杞中的营养非常丰富，被称为“东方神草”。枸杞中含有大量的枸杞多糖、胡萝卜素和维生素E。经常食用具有养肝明目，补充血气的功效。所以很多人喜欢用枸杞泡水喝来达到养生的作用。  另外，枸杞天然健康，含有非常多有利于人体的营养成分。而且枸杞中的营养物质可以保护并修复受损的肝细胞，而且它还可以滋补肾脏。非常适合肝脏和肾脏不好的人群食用，不过大家最好还是搭配其他食物一起，这样效果也会加倍。  这一宝就是菊花。菊花具有清肝败火，提高视力的功效。用菊花和枸杞搭配一起喝，不仅可以养肝益肾、明目补气血，而且慢慢的肾脏也健康了，肝脏也越来越干净！ 如果有肾不足的烦恼，可以联系我，发发你的症状，在评论区留言，我帮你辩证一下体质，根据体质调理。
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