月亮妈妈说育儿 周末和朋友一块带孩子出去玩,中午在公园野餐,两家都带来简单的“爱心便当”,但是朋友家的便当让我挺意外的,我们带的全是孩子喜欢吃的零食、烤鸡翅,全是肉,朋友一点零食都没带,但是吃的特别想,看我家宝宝,吃不了几口,怪不得朋友家孩子还小两个月,身高却比我家孩子高一点,真的是没有对比就没有伤害。我家宝宝挑食就很厉害,吃什么都是两三口就饱,还三天两头生病。 朋友跟我说,孩子挑食不吃饭,很多情况下都是家长的喂养方式不当,像你今天带来的吃的,都是对孩子的脾胃有影响的,常吃这些,孩子不仅积食脾胃虚弱,还容易不长个,睡眠也会受到影响,甚至说还会影响到孩子的发育。 之前我还真没注意这些细节,但是朋友一说,才想起来,最近宝宝睡眠质量不好,晚上总是翻来覆去的,还喜欢趴着睡觉,本来还以为这是孩子的习惯,原来是积食了。之前看着孩子吃饭少,还一直多让孩子吃饭,没有发现孩子积食,真的是后悔不已。 孩子脾虚积食常出现的5个症状,家长要知道! 1. 食欲变差、不爱吃饭。积食的还会表现出食欲差、积食的情况,吃几口就饱。 2. 口气臭,舌苔厚。孩子脾虚积食,就会出现舌苔厚的情况,还会有口气,尤其是早上起床的时候。 3. 夜卧不安,总翻身。中医说“胃不和卧不安”,孩子脾虚积食,就会出现睡不着觉,或者爱趴着睡,睡眠质量也差。 4. 面色黄,没精神。如果孩子面色发黄,没精神,是有八九就是积食了,这主要是因为孩子脾虚,气血运化不畅。 5. 体质差,易生病。孩子脾虚积食,除了经常会便秘、腹泻之外,还容易生病,三天两头往医院跑。孩子也因为体质问题,影响到成长发育。 孩子积食难长个?两水果煮水,喝一个好一个,吃饭香,个子蹿! 孩子积食了,怎么在家调理呢?朋友给我支了一招,用两种水果给孩子煮水喝,帮孩子赶跑积食! 【食材】:山楂3颗、铁棍山药半根,冰糖少许,粳米50g、金棘末2g 【做法】: 1. 山楂去核,山药去皮切小块,粳米淘洗干净 2. 锅中注水,倒入山药、山楂,大火煮开 3. 水开后下淘好的米,大火煮10分钟,再转小火 4. 小火煮20分钟左右,加入适量冰糖,倒入金棘末 5. 关火,将粥盛出来放置温热,就可以喂给孩子喝了。 山药和山楂都是健脾开胃的好食材,煮锅之后,更是祛除了含有的很少的寒性。金棘末可以帮助孩子慢慢排出体内的积食,还能强健孩子脾胃,增强脾胃运化能力,增强营养的吸收。 小贴士: 1.孩子的进食量得控制,每餐七分饱。 2.孩子要少吃零食、油腻、寒凉的食物 3.要多观察孩子的睡眠和脸色,“脸是反应脾胃的晴雨表” |
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