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健康达摩院1.酸奶:含丰富的钙和益生菌,补充大脑能量;2.西瓜:为身体提供镁等重要矿物质元素;3.全麦面包:含碳水化合物,提供能量;4.杏仁:含镁元素能放松神经;5.芝麻:含有大量维E和镁,预防经期头痛;6.菠菜:舒缓血压;7.土豆:含钾丰富,缓解宿醉引起的头痛。
来自: 大山里的蜻蜓 > 《养生》
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