​睡眠不足的危害

​睡眠不足的危害：

1，免疫力下降，抗病和康复能力下降，容易感冒。

2，疲劳，忧郁，注意力不集中，工作效率低。大脑老化速度加快，老年痴呆，帕金森综合病风险高。

3，卵巢早衰，皱纹变多，更容易肥胖。

4，诱发糖尿病，高血压，心脏病，神经衰弱，头痛

5，增加患病风险：乳腺癌，甲状腺癌和卵巢癌