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文 / 核桃儿麻麻
现代生活离不开各种电子产品，很多宝妈怀孕了会很紧张，特别是第一次当妈妈的，包括家人和亲戚也都会劝告，这不要用啦，那个也忍忍不要玩啦！ 但是孕期这么长，没有手机、电脑、电视机的陪伴，实在是无聊孤单，有时候情绪对胎儿的影响，远比这些无科学依据的辐射理论影响更严重。 而且很多孕妈妈，怀孕了也还在上班，要说不接触也是不现实的。那么孕期究竟哪些电子产品可以使用？哪些要避免？使用要注意些什么呢？  一、这些可以用 “手机”的辐射有限，只要正常使用，不过分贴近身体及频繁使用，是没有什么问题的， 不必担心！注意不要放腰间、或挂胸口（靠近肚子的部位），不用时放置一边，睡觉不要放枕边。 “电脑”只要不是在机房里，日常办公的辐射量微小无碍，很多宝妈孕期还是照常上班的。只是要注意用时，不要久坐电脑前，隔一段时间可以起来活动下。谨慎起见可以穿上防辐射服。办公桌上放置些防辐射的绿植，即安心又养眼！ “电视”也会是可以看的，不要太靠近电视机即可，最好隔两米以上，辐射已在安全范围，同时这个距离也能保护视力。不要长久坐着看电视，注意活动筋骨，长坐易腰酸。 “IPAD”跟手机、电脑类似，也可以使用，注意好频率和时间。
二、这些要避免 打印机、复印机是有一定辐射的，如果工作中避免不了使用，可以在电脑上选择打印后，待全部资料打印出来后再去取，避免在打印机附近停留。 如果办公位离打印机、复印机较近，可以申请跟同事换下位置，特殊时期，同事们一般都是会理解和照顾的。  三、注意些什么 “孕早期”前三个月，减少使用频率，此时胎儿为成型期还不稳定，为保证胎儿的正常发育，应尽量避免使用，非工作或必要时候，可以把手机放置一边。 “孕中后期”手机、电脑、ipad、电视机是可以正常使用的，但毕竟是电子产品，还是谨慎为好，控制好频率，不要过长时间使用即可。隔一段时间起来放松下身体、呼吸新鲜空气有助于身心愉悦！ 
TIPS： 总结来说：手机、电脑、电视机、ipad，只要合理控制时间和频率即可，没有什么影响；但是要离打印机、复印机远一些。 虽然常见的电子产品可以使用，但是不建议大家一直用哦，如果在家待产的孕妈，其实孕期生活可以很丰富。看书、养花、手工、散步、音乐等兴趣爱好，都可以培养起来，多接触新鲜空气，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，做一个精致的氧气妈咪！ |
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