生姜在家里的厨房很常见的，家长在炒菜的时候都会放一些。生姜而且除了炒菜以外，生姜还具有去除风寒的效果，冬天喝一点姜汤水，身子就会暖和许多。除了服用外，生姜还可以抹在脚底，坚持一周，3个好事或许会“不请自来”。
1、祛湿。对于经常坐办公室的人来说，身上湿气非常的重。生姜就有非常好的祛湿效果，它可以促进血液流通，从而起到祛除湿气的效果，我们睡前把生姜抹在脚底，坚持一段时间就好。
2、睡眠好。失眠对于现在很多年轻人来说很正常的，晚上睡不着，早上犯困，不仅对学习耽误对工作也非常耽误，这个时候我们就可以用生姜抹在脚底，可以让身体变暖和，有助于睡眠。
3、排毒。常见的脸上有痘痘，这些表现都是体内有毒素，有些人对于这些情况都会视而不见不管他，其实长期身体累积毒素的话，是影响健康的。我们应该及时排毒，而生姜就有很好的排毒效果，睡前把生姜抹在脚底坚持一段时间，就会很好的排毒效果哦。
