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脾是帮助人体进行消化食物、平衡水分、调整气血，一旦脾虚了，这些功能就会受到影响，出现人体器官运作失常，导致营养不良，寒湿之气堆积，就会影响到身体健康，甚至是诱发一些疾病出现，折损了寿命。因此要及时调理脾虚，才能保证身体健康。 脾虚百病生，可能会折寿！ 在中医上，对脾虚的解释是，主要分为脾气虚和脾阳虚，它们对身体有不同的影响，最常见的表现是人感到乏力，精神不振，主要是因为脾脏的水湿调节失常，导致寒湿之气，在体内堆积，就会出现乏力精神不济的现象，时间长了，会诱发一些疾病出现，导致百病生，这些都是在损耗人的元气，自然的就会影响到寿命。因此不可忽视脾虚，那么，如何判断自己有没有脾虚呢？ 脾虚不虚，看几个地方就明白了，赶紧自测一下！ 一看舌苔：中医上通常会通过舌苔来诊断脾虚，一般脾虚的人舌苔厚黄，正常我们的舌头是粉色的，如果是出现厚黄的现象，就要注意是脾虚了。另外，舌边出现锯齿痕，也是脾虚的表现，要自己注意观察。 二看腹部：脾虚的人会出现肚子大的现象，并不会整个人发胖，如果你出现了这样的现象可能是脾虚了。当脾虚了之后，消化系统受到影响，导致体内的脂肪和废气没法及时排出去，就会出现肚子渐渐变大的现象。 三看嘴巴。脾虚的人，嘴巴都是比较干燥的，没有血色。一般嘴巴都是红色的，偏血色的，嘴唇很润。若是出现了脾虚，就会导致嘴唇发白，还很干燥，没有血色，让整个人看着很没精神，同时还会伴随着口臭的现象出现。 四看大便。脾虚也能从排便看出来，一般脾虚的人体内湿气重，排便不成形。一般大便是软硬适中的香蕉状，一旦出现不成形的现象，说明体内的水湿之气多了。脾虚就会导致水湿运化异常，这样的情况下，就会出现大便不成形的现象。 五看关节：脾虚还会影响到关节，出现疼痛的现象。脾虚导致的湿气重，不仅会影响到大便，出现不成形的现象，也会影响到关节，出现关节痛的现象，同时关键的灵敏度也会受到影响。随着湿气加重，关节痛的现象会越来越严重。 六看手脚：脾虚的人手脚一般是很凉的，如果你是常年的手脚发凉的人，脾胃功能势必会受到影响。人体温度的恒定最要是得益于气血顺畅运行，脾脏有一定的造血效果，脾虚了就会影响到气血运行，就会出现手脚冰凉的现象，怎么捂也捂不热。 以上的六个方面能够很好的帮助人们自测脾虚，如果你中了三条以上，你可能就是脾虚了，需要及时调节。针对脾虚，推荐大家一个中药泡水，就是白术磨成粉冲水喝，这是中医传下来的一个方子，每天早上饮用一杯，缓解脾虚效果好。 |
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