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自古以来，人们都希望健康，更渴望长寿．甚至采取神秘的法术，但结果却是徒劳无益的。从现代的科学水平和人类物质文化生活水平来看，要使人类寿命普遍延长，是有可能的，关健在于抗衰老。正如美国国立老年研究所所长格留利其所说：“迄今为止．我们最大的努力，在于对衰老过程有更好的了解，这种努力将不可避免地产生一些新技术，它必能大大延长人的平均寿命。”目前，在抗衰老的研究过程中，经过对传统医药学的研究、整理、提高．现代挖掘到不少能够抗衰防老的偏方、验方现介绍主要如下。
【中医偏方秘方之抗衰防老方一 】 黑芝麻的克，蜂蜜卿克，玉米粉．加克，白面见克，鸡蛋 2 个，发醉粉 15 克。先将黑芝麻妙香研粉，和人玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发醉粉，加水和成面团，以 35 ℃ 保温发醉［ , 5 一 2 小时．上屉热邓分钟即熟，本方有健胃、保肝、促进红血球生长的作用，坚持服用可抗衰老。据（神仙传 》 记载：古代有一姓舟的妇女．虽已年逾八旬，但仍‘”甚少壮，日行三百里，走及障鹿”，究其养生之术，主要原因是常年服食以芝麻为主做成的糕饼。芝麻中尤以黑芝麻为上品。 《 本草纲目 》 称：“服黑芝麻百日能除－切润疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑．三年齿落更出”。黑芝麻含的维生 E 占居植物性食品之首，面维生素 E 能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质’‘游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。据科学家实验表明，维生索 E 可使实验动物的寿命延长 15 ％一 75 ％。 【 中医偏方秘方之抗衰防老方二】 山药巧克，黑芝麻 120 克，冰搪 125 克，梗米印克，牛奶适量。梗米淘净，没泡 l小时捞出滤千，山药切细，芝边麻炒香；二料同置盘中，加清水，牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸，保持倒入锅内，用文火煮二沸，调人冰糖，不断搅拌成枷；二每服 2 汤匙，日 2 次。鲤本方益脾补肾，润肠滋澡， 适用于动脉硬化，体弱多病， l 须发早白，便秘，老年人常服，可滋补身体，抵御衰老。 【 中医偏方秘方之抗衰防老方三 】 鸡脯肉 100 克，银耳 75 克，蜜清 100 克，牛奶、黄瓜、胡萝卜各 50 克．淀粉 25 克，味精 5 克，香油 25 克，花生油 · 50 克，白糖、料酒各 10 克．姜、葱各 5 克。将鸡脯肉刹成茸人碗，加人蛋清、牛奶、淀粉搅匀；银耳用沮水泡发，去蒂洗净，用鸡垠烂人味后捞出；黄瓜、胡萝卜切片，将花生油烧至六成热时，加人调好的鸡茸液，待浮起后捞出，用开水掉洗去浮油，并倒出余油；将香油烧热，加人葱、姜末煽妙，再加人鸡茸、银耳、黄瓜片、胡萝卜片、鸡汤、调料煮沸后稍偎片刻，放汁芡，淋人明油，盛盘。本方补益五旷，适用于脾胃虚弱，肺阴不足之症，尤宜老年人，有健身益寿，抗衰老之功；近年来科学家研究提出，银耳可提高人体的免疫机能，所含多潇砚，对癌细咆有一定的抑制作用。 【 中医偏方秘方之抗衰防老方四 】 构祀匆克，白酒又刃克。将构祀洗净，放人瓶中，注人白酒，加盖密封，置阴凉干操处，每 3 日摇动 1 次，巧日后饮用；每服 10 一犯毫升，或很据个人酒量酌饮．不宜过量，日 2 次。本方补肝肾，适用于肝肾精亏症和早衰早老二 【 中医偏方秘方之抗衰防老方五】 活甲鱼 l 只，虫草 10 克，红枣劫克。将甲鱼切成 4 大块，放人锅中煮沸，捞出，割开四肢，剥去腿油，洗净；虫草洗净，红枣用开水浸泡。甲负放入汤碗中，上放虫草、红枣、加料、酒、盐、葱节、姜片、蒜姗和鸡清汤，上燕笼燕 2 小时．取出，拣去葱、姜，佐餐食；日 2 次。本方滋阴益气，补肾固精，老年人常食可增强体质，防止衰老，延年益寿。 【中医偏方秘方之抗衰防老方六】 银耳、黑木耳、侧耳（均为干品）各 lo 克，冰糖犯克。将三耳泡发，洗净，去杂，放入碗中，加冰箱和适量水，上笼蒸 l 小时，熟透；可分次或 I 次食用，日 2 服。本方滋阴，补肾，润肺，适用于肾阴虚之血管硬化，眼疾出血．高血压，肺阴虚的咳嗽，常食抗衰老。 【 中医偏方秘方之抗衰防老方七 】 西洋参适最，切薄片；做菜汤时加人共煮菜、汤，药同食。本方功能养阴、益气，强身补虚，适用于身体虚弱，气虚阴亏之人，常服有抗衰老作用。 【 中医偏方秘方之抗衰防老方八 】 熟地黄 1 的克，万年青 150 克．黑桑搭 120 克，黑芝麻印克，淮山药刀叩克，南烛子、花椒各 30 克，白果 15 克，巨胜子 45 克，好酒万烈）克。将药共捣细，用夏白布包贮，晋于净器中，酒浸，天后去渣取汁备用；每次空彼沮饮卜一 2 杯，早晚各 l 次。本方养肝补‘肾．抗衰老，适用于肝肾亏损、须发早白、视听下降、未老先衰等症。 【 中医偏方秘方之抗衰防老方九 】 乌龙茶 4 克，愧角、冬瓜皮各 24 克，首乌 4O 克，山植肉 20 克。乌龙茶置器内，用余药清水煮沸，取汁冲泡．代茶饮。本方抗衰老，防病保健，常服可健身益年。 【中医偏方秘方之抗衰防老方十 】 燕麦片 l 们克，玉竹 15 克，蜂蜜适量。玉竹用冷水泡发，煮沸 20 分钟后取汁，再用清水煮沸 20 分钟取汁；合并 2 次药汁，加人麦片，用文火熬煮成稠粥，加蜂蜜食用。本方清热熄风，现多用于抗衰老，因本药膳能治疗动脉粥样硬化。 【中医偏方秘方之抗衰防老方十一】 人参 5 克，黄蔑 20 克，梗米 5o 克，白墉 5 克，白术 10 克。人参、黄茂、白术去净灰渣加工成片，清水浸泡幻分钟后，放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁；早晚分别煮梗粥，加白糖趁热食用： 5 天为 I 疗程。本方补正气，疗虚损，抗衰老，适用于五脏虚衰，久病体弱，食欲不振．未老先衰。［方＋二 l 王桨、蜂蜜各适量，将王浆与蜂蜜配成 1 ％的无浆蜂蜜；侮次服加克， l 日 2 次． 20 天为 1 疗程，连服 3 疗程。本方滋补强壮，益肝健脾，适用于病后虚弱，老年体衰，平时常食，可强身，抗衰老。 【中医偏方秘方之抗衰防老方十三 】 白术 4 .5 克，麦冬（去心） 3 克。将药同煎作汤，代茶饮。本方益气补脾，适用于老年脾虚食少，久服延年耐衰。 【 中医偏方秘方之抗衰防老方十四】 干燕窝巧克，鸡清汤走仪幻克，食用碱少许，盐适盆。将燕窝放人温水中泡软（约泡巧分钟），轻轻捞出，用银子择净燕窝上的黑毛和根，用温水洗去灰尘；用 l ( X 刃克水把少许食用碱泡开，放人洗过的燕窝，用筷子慢慢挑动一下，泡 5 分钟后捞出，接着再用 l ( X 刃斤开水泡 5 分钟，燕窝就胀发起来；取友以 〕 克开水，晾到八成热，把泡过 2 次的燕窝放人再泡 4 分钟，以去净喊分，捞出，挤净水，把锅故在旺火上，放人鸡清汤，加盐适量，烧开后撇去浮沫，倒在大汤碗里，把燕窝放入。本方补益脾胃，补气清热，适用于肺虚患者，常食能使人精力充沛，消除披劳，防病强身。 【 中医偏方秘方之抗衰防老方十五】 五味子 2 印克，银杏叶 5 加克，红枣、 250 克，蜂蜜 10 加克，冰精或糖 50 克。将五味子、银杏叶、红枣分别洗净，将银杏叶切碎，红枣皮肉撕开，然后一起浸泡在水中 2 小时，水量以浸没为度，如银杏叶浮起，可加重物压下；将五味子、银杏叶、红枣连日浸液一起倒. 中医外治网：www.zywzhi.com |
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