技术星期二系列：颈前蹲

前蹲有三种持杠方式，还有更多干货小细节。

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草莓味的

据说下载“豹哥健身”APP的人

都能领取45CM的巨臂一对

哪儿领？

扫这 然后等上帝安排

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都扫了吗 这我就放心了

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