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HPV，由于与宫颈癌的特殊关系，而受到女性朋友的特别关注。但另一方面，由于对HPV与宫颈癌关系了解的不透彻，导致很多女性在拿到化验单HPV呈阳性的时候，就很恐惧，仿佛已经处于生命的边缘，焦虑、恐惧感随之而来。 HPV到底是什么来头？ HPV，全称是人乳头瘤病毒（human papilloma virus），由德国科学家哈拉尔德·楚尔·豪森于1976年发现它是宫颈癌的罪魁祸首。 HPV有130多种型号，分为低危型与高危型，其中与生殖道感染相关的有30多种，目前临床在检测的有23种型号。主要传统途径是接触感染部位或污染物品、性传播和母婴传播。 在我国15-55岁的妇女中HPV的感染率约为13.2%，尤其是20-24岁的年轻女性和45-49岁的绝经前妇女感染率最高。其中，导致宫颈病变的主要型号为HPV16、HPV18。 被HPV病毒感染，可出现症状也可不见任何症状，且不同型号的HPV病毒类型，出现的症状也不一样，包括各种皮肤疣、皮肤和粘膜上皮细胞瘤，以及阴道瘙痒、白带异常或出血等其他表现。 感染了HPV一定会出现癌变吗？ 其实，HPV在女性一生中感染非常常见，大约80%的女性在一生的某个阶段曾经感染，但是大多数能在8～12个月内自行清除，大约只有10%～15% 的35岁以上的妇女呈持续感染状态，约3%～5% 可能会恶变成宫颈癌。但是在HPV感染到宫颈上皮内瘤变再到宫颈癌，大概需要8～12年的时间。 在这么漫长的时间，只要定期筛查就能尽早发现宫颈病变，尽早治疗，就可以将宫颈癌“拒之门外” ！ 既然HPV持续宫颈癌密切相关，那么，在没有变成宫颈癌前有什么方法可以早点去除病毒呢？目前医学上尚未有直接清除HPV病毒的药物，只能通过自身的免疫力去灭杀、清除HPV病毒，帮助转阴。 一般医生，会开一些药物，如派特灵、干扰素栓、干扰素针、保妇康栓、爱宝疗栓等等，也可用物理方法或LEEP术，来干扰病毒的生长。但无论哪种药物或手术，都不能100%的保证把HPV清除干净，关键还得靠自身的免疫力。 既然提高自身免疫力是对抗HPV病毒的唯一“解药”，那生活中就要想尽办法去综合提升我们的免疫力。 想要HPV快点转阴，提高免疫力是关键，3个转阴小窍门需掌握 1、食疗快速帮身体补充营养，提高免疫力 提高免疫力，科学营养饮食是最基础的方法。除了一日三餐要准时进行，还要注意营养的搭配，多吃一些有助于提高免疫力的食物，尤其是一些菌类、新鲜蔬果类、奶制品等，或者通过补充身体所需的营养素，来快速提高人体的免疫力，帮助清除HPV病毒。也可以选择专门针对强化免疫系统的一些膳食补充剂。 可直接服用姬松茸浓缩压片，属于食物性质的免疫食品，含有姬松茸多糖活性多糖及β胡萝卜素两大营养，原理是通过免疫强化配方来强化免疫细胞，如白细胞，T淋巴细胞，巨噬细胞，吞噬细胞等，对入侵体内的HPV病毒进行灭杀，加速清除HPV的速度，如果是检查阳性，能加快转阴。免疫力是人体自身拥有的最佳武器。 2、好心情，助推免疫力提升 免疫力与情绪也是密切相关的，研究证明，快乐的人比抑郁的人免疫力机制会更好。这是因为，快乐的情绪能使能使大脑分泌出一些有益健康的化学物质，激活人体免疫功能，抑制病原微生物的生长。 而焦虑、悲观、抑郁的情绪则会影响免疫系统和内分泌系统，造成人体免疫力下降，甚至发生紊乱，容易受到感冒或其他疾病的侵袭。 所以对于HPV感染人群来说，焦虑、恐惧的情绪是大忌，非常不利于病情及免疫力的提升跟HPV转阴的。 3、坚持运动，巩固免疫力 运动医学研究证明，持之以恒的体育锻炼，能显著增强人体免疫功能。因为在进行体育锻炼时，全身的肌肉和骨骼得到运动，体内各个器官活动加强，新陈代谢旺盛，血液循环加速，骨骼的造血功能加强，免疫系统的活力增强，使体内产生更多的免疫细胞和免疫因子，并增强其活性。 同时，体育锻炼还能疏导心理紧张，减轻心理压力，消除精神疲劳，稳定情绪。这样，就能有效地提高机体的细胞和体液免疫能力，减少各种疾病的发生。 所以HPV感染人群，想要提高免疫力，不如从现在开始就坚持运动，找到自己喜欢的运动项目就好。要注意的是，运动要科学、适量，一周运动3-5次，每次坚持30分钟以上，不要让身体处于过于疲劳状态。 |
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