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痛风痛风，痛不欲生，严重发作起来就像被满清十大酷刑轮虐。怎样才能有效缓解它呢？ 痛风要管住嘴，必须少吃这5类  1、啤酒：啤酒中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。 2、内脏：动物内脏的嘌呤比海鲜更多；每月最多吃一两次，每次不超过100克。 3、高汤：高汤内脂肪、嘌呤都高，且为酸性，不利于尿酸的排出。 4、火锅：涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍。 5、海鲜：嘌呤高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。  痛风发作太折磨，生活4个小妙招早知道 1、冷敷 痛风急性发作期应当迅速控制急性发作，纠正高尿酸血症，通常情况下患者需要卧床休息，可将患侧肢体抬高。用冰袋冷敷于皮肤上，有利于血管收缩，消肿止痛，缓解痛风带来的疼痛。 2、食疗  原料：鲜玉米须100克，白糖适量。 做法：鲜玉米须洗净，加水适量，煎煮1小时。然后去渣滤出汁液，待温后，加白糖调味即可服用。 功效：消炎止痛、清热祛湿、利尿，痛风患者可饮用。 3、泻盐泡脚  泻盐又叫硫酸镁，具有镇静、抗痉挛、消炎去肿的作用。痛风患者可以将脚放入伴有泻盐的水中浸泡20-30分钟，便可减轻疼痛，而且还有助于尿酸排出体外。 4、喝对茶水 要知道的是无论哪种类型的痛风，都是嘌呤代谢障碍沉积在关节所致的 ，发作一定是和尿酸高有关系的，所以稳定的降尿酸是防止痛风发作的重中之重。缓解尿酸如晴酸书凤茶由乌梢蛇、蝮蛇、菊苣、蒲公英、葛根、枸杞等制成，经过了三煎三榨的慢火熬制，药性温和但持久，乌梢蛇、蝮蛇、葛根有很好的祛风止痛的效果，菊苣、蒲公英可以有很强的利尿效果，枸杞养肝滋肾，主调脾肺肾肝，相辅相成。止痛又补肾，降低体内尿酸值并稳定到正常值能够减少痛风的发作几率。  除了这些方法以外，金 葵 源 清 风 排 酸 也是一种对痛风非常有效的产品。 |
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