欧洲心脏病学会：最对心脏好的运动不是有氧运动，而是它

心脏是生命的永动机，从还没有出生就开了跳动，且一直有规律的持续下去，直到停止跳动，也往往意味着生命的终结。因此，心脏对生命有多么重要，是不言而喻的！我们也知道，要想加强心肺的功能就要多运动，那么多运动，哪个才是最适合心脏的呢？最近，欧洲预防心脏病学会给出了答案。