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上期获奖 candy 小满一到，意味着暑热的正式到来。暑夏顾护好孩子是特别考验家长的，经常是：吃点东西就上火，吹下空调就着凉，出门玩一下就得传染病……所以接下来怎么避免这些情况，家长要好好学习一下。 “四月中，小满者，物致于此小得盈满。” 今天就是小满。 小满是一年的黄金分割点，阳气升发，逐渐达到最繁盛的时候。至此，万物生气盎然，又从容不迫。 家长要从容不迫的养好孩子，接下来却是很有挑战的：不仅要防暑热，还要防寒；既要兼顾生津，又要祛湿。 但是也不用担心，我会帮大家梳理几个重点，做到这几点，利用夏季阳气升发的特点，反而可以给孩子打下一个很好的体质基础。  安夏健脾，用好这四个食材/药材 夏季是脾的主场，接下来家长可以撒开手脚，积极给孩子健脾。 夏季健脾，一定要重视祛湿。夏季外湿加上内湿，脾是最怕湿的，所以一到夏季，孩子就容易爆发湿疹、痱子，或者一系列的传染病。 而夏季多汗，我们又多给孩子利水祛湿，那么就要兼顾生津。阴津充沛，才能生养阳气。 孩子多是虚寒体质，其中的虚，就是气虚。所以健脾，就要重视补气。 兼顾给孩子健脾、祛湿、生津、补气，接下来家长就要用好这四个药材 健脾去湿热——白扁豆  图片来自网络 《本草纲目》记载，扁豆能：消暑，暖脾胃，除湿热，止消渴。有很好的健脾和中、消暑化湿的功能，也是孩子夏季首选的食材之一。 扁豆对脾大有裨益，但是太多容易壅滞，不能让孩子吃得太多，这一点家长要注意。更要注意的是，扁豆要跟补气的食材一起配伍，才能发挥功效。 补气利湿——五指毛桃  图片来自网络 五指毛味甘性平，入脾、肺、肝经。能健脾补肺，行气利湿。五指毛桃也叫南芪，最难得的是没有黄芪的升提之气，避免孩子夏季阳气过度升发；同时又比较平和，虚寒体质的孩子补气不会太峻猛，容易“补得进去”。也能比较平和地祛湿利水。味道上有股椰子的香气，大多数孩子也比较喜欢。 开胃生津——荷叶  |
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来自： sinney_chen > 《方剂》
