三个月彻癒重度抑郁症的经验方法（中药选取）2

原文地址：三个月彻癒重度抑郁症的经验方法（中药选取）2作者：木子小

【当归四逆萸姜附汤】 
这付汤本身就治抑郁症，只是它太燥，我的体质完全受不了第二付，瘦人勿用。 
三天、四天喝完一副也可以。 
注意：附子、吴茱萸、细辛都是有毒的，附子要提前多煮40分钟，吴茱萸和细辛至少水开后煮40分钟，生吃是绝对不可以的。 
当归45克、芍药45克、党参45克、炙甘草30克、通草30克、桂枝去皮45克、细辛25克（可以10克开始加，我用25克）、大枣25粒、生姜30克、制付子30克、吴茱萸30克（可以15克开始加，我用30克）、阿胶30克、鸡内金30克 
注解： 
@当归补血。 
@党参可以换成人参20克。如果觉得自己虚弱无力，党参量加倍。党参和人参一起放也没关系，都是补气的。补气的药物可以让人快乐、灵活，气会把“心沉了下去”的感觉变更为“上升”。 
@细辛有毒，《伤寒论》用25克，保守一下可以用15克，安全再添加。生吃几克就中毒（入散剂），水开煮40分钟无毒（入煎剂）。细辛的作用是把降浊气，升清气，人就冷静下来了。 
@大枣补脾补血，生姜配吴茱萸，四肢冷的肥人，生姜可以多些。生姜的作用是把药性发散。大枣用手或者剪刀撕开。 
@制附子有毒，先单独煮40分钟，强补肾阳，这是常见的一味药，肾阳亏虚，人会恐惧逃避现实、丧志、做梦都悲伤恐惧。 
@吴茱萸有毒，醋炒1分钟，不炒也没关系，不能过量。可以先试15克。吴茱萸是比较关键的。 
@这副药很燥，阿胶可以润燥补阴血。熬好药后，滤掉药渣，只用药汁熬阿胶。不加阿胶也没关系，不加就燥得多，经方是不加的。 我建议加，否则人喝了口干舌燥，不过我实践的结果是加了也口干舌燥。 
@鸡内金很臭，可以不加，只是顺带减肥用的。吴茱萸可以把肌肉、硬肉软化，鸡内金可以去掉不需要的赘肉。硬肉都是压力造成的死肌肉。吴茱萸专门洗阴、洗堆积在肉体上的情志伤。 
@抓完可以问问药房的意见，主要是付子、吴茱萸、细辛的用量。 
@中药熬五次，泡一个小时再熬，第1次水开后40分钟，后面4次水开后各5~10分钟。三天喝完一副。 应该第一天喝完，第二天就见效，对症就是立竿见影，第二天睡了起来就感觉自己内心安静了，焦虑烦躁没有了。 
@这副药很大包，如果锅小，就把量减少。这副药不能久吃，手暖即停。瘦人和体质热的人，切不可多吃，瘦人阴也不足，这副药会破阴。我的体质属于很暖和的，所以我只吃了两付，就热得不行，用生地泡水喝来退热比药物更快。 
@这副药非常苦臭，脾胃会反感太苦的药而拉肚子，加糖兑甜后再喝，就不会拉肚子了。红糖、白糖、蜂蜜都可以。 
@治疗抑郁症期间，任何时候觉得畏寒、怕冷，心理悲观、自卑，梦境悲伤、寒冷、失意、梦见冰雪雨寒冷，都可以喝半付当归四逆萸姜附汤去掉。这些心理表现都是身体太寒，当归四逆强力去寒，不寒不喝，喝到暖为止。志气层面是补肾补髓的事，不在本汤范围。心理闷堵痛苦是气血淤积的事，也不在本汤范围。 
@口干舌燥、眼红发热用生地泡水喝解决，停止服用本方，只要对症，本方吃一次就足够，不对症，再吃也没用。本方可以作为开路药，补不进去的人吃一付就可以能补进去了。 
==========本方破除无法抑制的不能听闻人声的高度焦虑，一副足够======== 

2、修复肾的金匮肾气丸 
肾主志气、恐惧、欲望。修复可以破恐惧、丧志、自卑、绝望、逃避、感情依赖、患得患失、性冷淡、精神需要支柱的心理。失眠已经到心肾不交。肾亏的人没有志气，没有野心，逃避现实生活，肾气充沛的人，内心安稳，想要建功立业（有创造力）。 
吸气比呼气短，吸气越短，越是肾亏虚的标志。 
附女性最爱广告：JT叔叔说肥人服用一年金匮肾气丸，腰围少10cm，可以治理下半身肥胖。 
中医介绍八味肾气丸 JT叔叔 
http://www.douban.com/group/topic/82425848/ 
凡是「不去面对、战胜现实世界」的人都算是失志。 
https://www.douban.com/group/topic/81641359/ 
@药物选取：金匮肾气丸，这是伤寒论最经典药方之一。 
JT叔叔说可以搭配一支生脉饮，生脉饮可以让人心气不散乱，想不思考，就能止念。 
我在治疗期间没有搭配生脉饮，治愈后才注意到。 
@服用方法：早晚一次。 

3、修复髓的益多散 
不想动弹，不爱运动，逃避现实，回避社交，属于骨髓空虚。 
懒惰、拖延、不运动已到髓虚，髓发血气之源。 
骨髓空虚的人熬夜后会头痛，因为骨髓造血，熬夜导致血气匮乏。 
骨髓空虚，体现到心理层面会丧志、逃避、自卑，觉得一切无意义、一切是空、极端严重的虚无主义，人会认为丝毫动弹都要有意义才愿意做，而这个意义找不到也辩不够。 
骨髓空虚，身体会认为运动会伤到自己，因此心理为不想动弹。 
修复骨髓，人会非常热爱体育运动，热爱挑战、竞技，渴望建功立业（创造力），热爱拼搏。 
髓肾同源，皆主志向、野心、行动力、精力、自信。所谓社交回避，实为精力匮乏，力不从心。一个人精力、活力旺盛，别人不惹他，恐怕他还要去惹猫惹狗，也就有了开放、外向的心态和“心头热血比丹红”。精力不足，会把自己局限在小圈内，表面是清高或高度精神洁癖，实际是活力递减，求知欲和探索精神衰退。 
性欲是髓和肾重度受损之标志，性欲恢复即抑郁症恢复。 
中医介绍益多散 JT叔叔 
http://www.douban.com/group/topic/82426465/ 
@药物选取：自制益多散混合南京同仁堂的养血补肾丸。 
@服用方法：早晚各一次。 

4、修复气血 
思路是补气+补血+破气淤+破血淤 
产后抑郁或者重度四肢乏力、头晕目眩、头痛头紧、思考就头痛，要补气血，不存在虚不受补。 
浑身乏力、只想睡觉又睡不着、不想动弹、厌食的问题，属于气血亏虚。不肯下床是少阴病。但是心灵僵化一定要补肾和髓。病在气血是浅层，在肾就比较深了，再深就到髓。 
快乐、活泼、生动、灵活是来自气，气与血是同物质不同形态。 
气为阳，血为阴，气过足而阴血不足，阳气不能附在阴血上，表现是喜不自胜，无法控制无端的喜悦，自信过度，随时都很开心，如在云端游玩打滚自由自在，手热，爱讲话、率真活泼，活动力强，反之就是阴盛阳衰的文静、内向、温柔、手冷、细致、被动、矜持、脆弱、敏感、不多言、不好动……。气血都充沛，阴阳相抱，则灵活而冷静，成熟而天真，细致而开阔，仁慈而勇猛……具备双向冲虚的特质。 
@药物选取：十全大补丸配方加一块鸡肉炖汤喝汤。 
十全大补丸配方为补气的“四君子汤”和补血的“四物汤”，加补命门火的肉桂和补气补三焦的黄芪。鸡肉也是气血双补的一味好药材。 
党参50g 白术(炒)20g 茯苓20g 炙甘草10g 当归50g 川芎10g 白芍(酒炒)20g 熟地黄30g 炙黄芪20g 肉桂5g 香附30克 
加入行气第一的香附，香附可以让你心理上的堵闷痛苦消失。 
熬好的汤或者开水送服2克破淤血第一的生三七粉，生三七粉可以让你心理上沉淀的深度心理堵闷痛苦消失。每天服用一袋破深度血淤大黄虫蛰丸，它可以清除最深的那些心理堵闷痛苦。 
@方便的药物选取：东阿的复方阿胶浆（70元）+九芝堂的驴胶补血冲剂（70元） 
@服用方法：每天三次，生三七粉+香附粉只吃早晚两次。 

5、破气淤和血淤【必须】 
非常重要，气淤血淤，人内心的堵闷痛苦之肇因，它就是你日常感受到的痛苦。 
喉咙气堵或者心理闷、堵，心理上的各种痛苦，用破气淤、血淤的药物，两周就去掉。 
气和血是同物质不同形态，所以破气淤是不够的，一定要加上破血淤。 
气淤，人会不快乐，痛苦、闷、心里堵、表情如面瘫，反应钝化，没有力气，不想动弹，喉咙气堵，身体便秘。 
另外，只吃十全大补丸之类的补品，吃下去可能堵成一团上火，所以要加行气行血的药物。
目下发黑、肿瘤之类是血淤，都是寒气凝结。 
破血淤第一的植物药是三七粉，生三七破血淤，熟三七补血。最好用云南文山的三七。 
如果血淤严重，已经呈现为可见，如黑眼圈、腹中肿块、瘤、腿上红点红块，则需用大黄虫蛰丸。 
虫丸名字虽吓人，JT叔叔盛赞其优美。 
大黄虫蛰丸介绍 JT叔叔 
https://www.douban.com/group/topic/84290117/ 
@药物选取：生三七粉（含有20%盐泽泻粉，见“三七泽泻膏”）+香附粉+大黄虫蛰丸 
破气淤第一的香附粉，可以用南京同仁堂的舒肝理气丸代替，里面包含香附和其他破气滞的药材。最好用东北野生的香附。 
注意三七里加了泻肾气的盐泽泻，要注意吃补肾气的，比如黄精、芝麻、玉竹、熟地。 
【如果长期吃泽泻补养的话，最好还是用盐水制过的泽泻，就是用盐水喷过再烘干就可以。就是用盐水制过的泽泻，它泻肾的力道比较弱一点，这样子才可以保住肾气，如果你用完全没有炮制过的那种直接晒干的生泽泻，那吃了之后还是会越吃越虚，因为它泻肾的力道比较偏强的时候还是会伤到元气，八味肾气丸里的泽泻如果没有用盐制过，它的药性是会低一层次的。】 
@服用方法：早晚两次，每次生三七粉每次2克，香附粉每次2克。大黄虫蛰丸每天只服一袋。 
三七可以和香附一起服用。虫丸不知能否混合，我将三七粉+香附粉+大黄虫蛰丸与十全大补丸混合吃了，一个破气血淤积，一个补气血。混合是否有冲突，我不清楚，我自己没有不良反应。如果你不舒服，我认为可以简单只用三七粉和香附粉，这三种药在经方上就有混的。 

六、服药禁忌 
1、不同药物至少间隔一个小时服用。 
2、不吃生冷，不吃水果。一颗水果会打败中药。 
3、后续抑郁若有复发，请用【当归四逆萸姜附汤】，熬半付吃两天就好了。抑郁复发只不过是表层伤寒，所以很简单。但是这付汤太燥，喝了燥得很，不是个省心的方子，也许可以用黄芪建中汤祛寒代替？ 
4、任何时候觉得畏寒、怕冷，心理悲观、自卑、绝望、恐惧，梦境悲伤、寒冷、失意、害怕、冰雪雨寒，都可以吃半副当归四逆萸姜附汤去掉。但这付汤太燥了，建议找中医另开祛寒方，如黄芪建中汤。这些心理表现都是身体太寒，当归四逆萸姜附汤强力去寒，我半副足够。喝了口干眼热看下一条。 
5、出现上火或阴虚的症状（口干舌燥、眼红发热），用大寒的生地泡水。上火就喝一点，不上火就停，效果是立竿见影的。 
6、抑郁症是寒症，因此抑郁症治疗期间，没有上火或阴虚，不要服用寒性的药物。抑郁症阳亏，不上火可能就不要补阴。阴阳两亏时，先补阳。 
7、吃药期间多吃饭、多吃肉，不要减肥。 
听闻药物容易“剐人”，主食是最好的圆润剂。 
如果脾胃寒到不想吃东西，可以用附子理中丸、姜汤、黄芪建中汤、羊肉汤暖回来。脾胃是第一位的，没有食欲首先修复脾胃。还有一种厌食，是气血太亏，用补气血的十全大补丸的配方药材炖肉喝汤，不久食欲会增长。 
人厌食心情肯定不好，厌食者体寒（孕妇除外）。体寒的人（心理觉得寒，心理不是“暖暖的”，心凉），思维和态度都随气下沉而向下悲观。把身体暖回来，气一向上升，思维和态度就会立刻积极向上。养脾胃的中药都让人快乐安稳，推荐小孩都可以从小喝到大的黄芪建中汤、补中益气丸，注意怕热体质不可。 
8、注意选择无硫药材，现在药材都用硫磺熏得白白的好看，虫都不吃。 
9、每天服用这么多药物，我自己可以，却不能确定其他人也可以。如果吃多种药物超过一个月，可以喝甘草汤，甘草可以解百草毒。最好是慢慢来，第一个月补气血+破气血淤积（心理堵闷的痛苦会消失），第二、三个月补肾+补髓（心志向下会转为向上，懒惰拖延转为积极进取），不混杂。 
10、健康人，平时心情堵闷想发火，破血淤第一的2克三七粉加破气淤第一的2克香附粉，服用两次就可以好起来，实际2~10分钟就开始消散或者消尽。心里说不出的堵闷难受，其实是气血淤积。 
11、健康人，平时头痛、头晕、头紧、思考就难受，服用补气血的药物，当下就可以缓解。 
12、口干用阿胶糕见效很快，东阿阿胶混合核桃、西洋参、黑芝麻制成阿胶糕，吃了两次口水就充盈了。不过阿胶补阴，抑郁症要先补阳，先不要吃这个，或者吃两天就止。 

七、补药也不可以长期吃 
https://www.douban.com/group/topic/84915346/ 
治好就要停药，治疗抑郁症的药物，并不是养生保健类药物。 
比如当归四逆萸姜附汤，阳气满满的，吃一付都嫌多，重度抑郁症的长期高度焦虑都能半付破掉，可以想它有多生猛了。 
比如益多散，阴虚怕热的人，不能吃。 
比如金匮肾气丸，阴虚怕热的人，不能吃。 

治愈可以读读JT叔叔的中医讲解，积累一些知识 
https://www.douban.com/group/topic/81697512/ 

八、【心理辅导书籍推荐】 
抑郁症乃至一切病症的心理辅导书籍《修道病》【荐】 
https://www.douban.com/group/topic/81700147/ 
失眠用栀子豆豉汤、健忘、迟钝用昌蒲远志汤 
https://www.douban.com/group/topic/84518056/ 
JT叔叔说那些正能量心理暗示法很伪，暗示自己正能量、乐观、自信……这些只会让病更重。 
理由：https://www.douban.com/group/topic/81897469/ 
治疗期间，我没有采用任何心理治疗方式，我就是决心一定要治好抑郁症，但这个决心是在我喝了一付用来驱寒的当归四逆萸姜附汤，却第二天意外终止了高度焦虑，才树立的“中医一定可以治好抑郁症”的信心。这信心不是来自欺骗自己、暗示自己、引导自己“要乐观、要有信心、要坚强”，而是基于事实，发于自然。在此之前，我不但没有认为过抑郁症可以治好，还认为“人生毫无意义，等死度日如年……”。 

抑郁症患者特别不适合看哲学类书籍，更不适合思考，因为气血不足，大脑又敏感，思考会导致头痛不适，而且此时心灵缺乏弹性和想象力，不适合逻辑类（生理就是缺乏气血）。思考伤脾，脾伤五脏六腑都会失养，身体就慢慢垮了。如果爱思考，可以吃补中益气丸，JT叔叔说这个方子是清补法，一补一泄可以长期吃。 

抑郁症是寒气凝结而成。“心气不二”，心情不好、悲观、自卑、心里上觉得心冷，等等心气向下，是气在堵塞下沉，化淤和祛寒可以让气疏通并上升，从而人就乐观、自信、快乐、心中暖暖的等心气向上了。 
早晚服用破气淤第一的香附粉2克和破血淤第一的生三七粉2克和一袋破深度血淤的大黄虫蛰丸，气血淤积的人不快乐，疏通气血就毫无心理堵闷性痛苦。 
补气的药材都让人从心寒变得心暖，从僵化变得活波，这类药材有人参、党参、黄芪等等。但是如果燥烦、手热，则应当补阴泻热，这类不可以用人参、黄芪。抑郁症都寒，用这些加剂量也没问题。 
关于志气，一个人的野心志向、斗志开创、生龙活虎、积极勇猛（反之丧志、逃避、自卑、恐惧、求稳），这是金匮肾气丸和益多散的拿手，髓肾充实，人就精神饱满充沛到要主动找事做、要建功立业、要实现自我。 
心理觉得冷，把自然的悲观变自然的乐观的黄芪建中汤，用三倍剂量。 
心理觉得热，不是抑郁症范畴，但如果你吃上述药吃热的，生地泡水降火。 

怕热体质，在治愈抑郁症后，就要停药。 
因为治疗药物都是阳热的，治愈后继续吃可能戕阴而面红热、眼红热、口干、耳鸣。 
没有抑郁症，估计受不了药物的火气，尤其是先天就手热、怕热、阳盛阴虚的体质。 
我抑郁症治疗期间，吃这些没问题，迅速治愈了抑郁症，可见抑郁症属亏阳大寒，而这些药物的火力也猛烈。 
抑郁症恢复后再继续吃，问题就来了，戕阴了，改为补阴清热，多此一举。 
在此提醒，先天怕热的体质，切不可用治疗抑郁症的上述药物作为长期养生，治愈即止。 
产后抑郁症额外需要在抑郁症恢复后，去尽全身藏匿风气来除病根，药方有薯蓣丸三个月、天门冬煮姜汤（姜去天门冬寒气守护脾胃，否则脾胃会被天门冬寒坏）40天。这是因为孕期全身腠理大开，风寒邪气进入，使得身体信息紊乱。 

我本来是想给个治疗的思路：修复气血、破气淤血淤、补肝肾、补髓、去寒。 
我之所以推荐药品，因为很多人没有耐心去研究理论，我想药品本身就是最具体的知识。 
但我只是写下个人经验和心得，我不是专业人士，有些地方我的个人笔墨浓重，所以只是一句“请参考、请怀疑、请反对、请审视”。 
其中药品推荐，尤需谨慎察明利弊。 
请批评，因为我确系外行人士。 



============================================================= 
我的强烈建议是让中医给你开一个能同时补肾、补精髓、补气血、破气淤、破血淤、祛寒扶阳的方子，一个方子统统搞定更好。最好是阴阳同补，这是中医可以办到的。 
============================================================= 

一个月后回顾我写的这篇心得，一个非常深刻的感受是：【beginner's luck】 
“赌场新手的运气“，用最先学到的仅有的几条医学知识治理抑郁症，居然通关了。但是【beginner's luck】的坏处在于，它造成了新手的误解，不能知道自己的局限所在。 
再继续往下学习，觉得中医没有这么简单，我是瞎猫撞上了死老鼠，还当了一回四面八方都是死老鼠的瞎猫，连续碰到的药物恰恰是抑郁症的良方。 
但治愈后就要停，不停就可能转入阴虚。本文药物都是补阳，让你越来越阳光。先天怕热的阴虚体质长期吃补阳药物会迅速转入阴虚，先天怕冷的阳虚体质可以长期吃本文中的补中益气丸、金匮肾气丸、黄芪建中汤。阳虚是抑郁症，心理会寒、怕冷、会消极、会自卑、会恐惧、会痛苦。阴虚是口干、怕热、眼热、手热、面热、耳鸣、傲慢、自信过度，不会抑郁，但也不好受。阴虚的最快速解决方法是东阿阿胶250克混合核桃、西洋参30克、黄酒、黑芝麻恒温60度制成阿胶糕，吃了两次口水就充盈了。中医说阿胶超级滋阴，果然不虚。勿贪便宜，建议就用最正的东阿阿胶。阿胶补阴，抑郁症要先补阳，治好抑郁症才适宜随便吃阿胶（这是我的推测，因为我吃阿胶的时候，已经没有抑郁症了）。 

心情好不好，幸福不幸福，生理决定？ 
身体舒服，心灵的舒服是自然而然的，大多数时候都没有外界理由； 
身体不舒服，心灵的不舒服也是自然而然的，大多数时候也没有外界理由。 
身体有一点点不舒服，心灵就会不舒服，内心会偏向关注一切人事坏的一面，尤其容易“移情”到配偶、恋人、孩子、亲人，责怪是他们的错误导致你的心情不好。其实应该简单承认是自己身体不舒服，所以没有原因的心情不好，请他们不要在此时理睬你，从而避免被你“移情”，身体不好时“移情”多了，感情会产生裂痕，恋人、小夫妻没什么要事就分手，都是这类。 
身体完完全全舒服了，心灵也完全是舒服的，内心会偏向关注一切人事好的一面。 
心灵不舒服，可以调理身体，用身体转心。