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2016年夏天，感觉越来越不好，大脑几乎无时无刻都在思索，职业的习惯，又将许多事情在心里翻来覆去，彻夜难免，总感到紧张，甚至透不过气来。除了酒，好像没有什么让自己轻松的。天，似乎真的塌下来了，或者是，明天就要塌了。一次，躲在屋里，不敢也不愿出门，一整天，就着一瓶伏特加，当酒喝完了，一种濒死的感觉，就这样一整天。当时感觉过个马路都是问题，整个成了一个废人。 焦虑焦虑焦虑！似乎又有些抑郁。不想再去回忆那段灰色的历程！真心为那些还在挣扎的朋友祝福！ 知道了自己的症状，而且也下决心走出去，那么，下一步，怎么办呢？ 迷茫 迷信中医。找了个交情好的中医朋友，开了一兜子免煎中药，但是没有用，真的没有什么用。 点破 一个西医朋友问问情况，说是焦虑，而且只是焦虑情绪，甚至还没有发展到焦虑症，就这，已经如此难受了！ 治疗 自己总算还认识几个字，就疯狂地在网上查询，重点看了日本森田正马，国内王国栋的，以及喜马拉雅电台的一些文章，感觉还行，但是大脑一如既往地乱，前前后后近两年，现在慢慢地走出来了，慢慢地又开始过上正常的日子，甚至思维角度、思维方法、脾气性格都似乎变的的好了。 吃药，还是吃药，但是最好不要用中药，那些理论和药物似乎都太玄了。加上多出去走走， 多多地处理事情，别怕，最终肯定会走出来的。 那黑屋，终于走出来了。祝福那些仍在黑屋的朋友，早日走出来！ |
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