我们都知道小孩子脾胃很弱，最容易积食，消化不良。积食常发生在婴幼儿，因为孩子还小并不知道饥饱，家长在监管上也是有所放松，导致孩子在饮食上没有自控能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，非要一次吃个够。孩子一旦积食就会出现各种问题，最严重的就是导致身体发育不达标，明明有吃的很多，但总是看起来比同龄人瘦小，这也是让很多妈妈都头疼的一个问题。
想要知道孩子体内有没有积食，只要注意宝宝有没有这三种表现，妈妈一看便知了！1、脸色颜色有变化孩子积食的话，脸色会发黄。孩子过量的饮食习惯，导致脾胃负担加重，不消化导致积食，影响了脾胃造血和营养运输的功能。这时候的宝宝积食鼻子两翼会发青，两眼下眼睑也会发青，宝宝整个人看起来也是很没有精神。2、嘴巴不会说谎很多妈妈发现孩子早上起来嘴里会有口臭，或者是一股酸腐的味道。这说明宝宝的肠胃负担很重！还有妈妈也可以早上起来检查一下宝宝的舌苔，如果宝宝舌苔白腻，那么孩子就刚刚积食！如果宝宝舌苔是黄腻，说明孩子体内已经积食一段时间了！妈妈要注意了。
3、孩子总是哭闹发脾气很多妈妈会觉得孩子爱发脾气，哭闹是正常的，所以都不当回事。其实大多数情况下，宝宝身体不舒服他们不会表达，只能发脾气或者哭闹来引起妈妈的重视。如果你家宝宝无缘无故的就乱发脾气，而且不好好吃饭，小肚子看起来也是鼓鼓的，那宝宝的消化和排便情况，肯定都不是很好，可能是积食引起的。
还有一点是家长更容易忽略的问题，那就是积食容易导致脾虚，而我们都知道脾为气血生化之源，所以当宝宝积食时间久了，就很容易血虚，也就会出现贫血的症状。从西医上说，孩子脾胃不好，就容易偏食厌食挑食，营养不均衡，时间长了就会贫血。所以，妈妈发现孩子贫血的时候，也应该给孩子调理一下脾胃。宝宝脾胃不好，调理是关键。妈妈要给调理脾胃的同时，也要注意下面三点。1、不要让孩子吃得过饱很多孩子睡前都有喝奶的习惯，妈妈也会因为担心孩子吃不饱，睡前也会主动让孩子喝饱才睡。其实这样的做法是错误的，孩子在睡前保持七八分饱就可以了。孩子在睡前吃得太饱，虽然孩子睡觉的时候肠胃消化还在运作，但是并不能保证吃进去的食物都能消化完。只会让孩子睡觉不踏实，来回翻动，影响孩子睡眠质量。2、重视白开水很多妈妈都会给孩子煮各种消食的食物来给孩子吃，比如：白萝卜水，苹果水，梨水。却忘记白开水可能才是孩子最需要喝的，孩子长期喝那些有味道的水，就会更加排斥把开水了。而且白开水是提高人体免疫的重要物质，温开水有润肠的功效，可以有效改善积食引起的便秘、消化不良等。3、少吃热量过高的食物现在的孩子普遍吃的都很好，而且孩子特别喜欢吃油炸，甜食，那些重口味的食物。可是这些高热量的食物偶尔吃一些可以，过度，对孩子身体没有一点好处。还有一点，如果宝宝平时吃肉食比较多，妈妈可以给宝宝煮点山楂水喝，山楂克肉食。如果是吃面食比较多的宝宝，妈妈可以煮点萝卜水给宝宝喝，或者是炒萝卜，炖萝卜都可以。虽然他们都能消食，但是也不可过量，只要适当即可。
