|
肾俞穴，别名高盖。肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。 肾，肾脏也。俞，输也。肾俞名：意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。 【肾俞穴在哪里】 第1步：坐位； 第2步：过肚脐中点绕腰腹一周作一线； 第3步：该线与后正中线的交点即为第2腰椎棘突； 第4步：在第2腰椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁开2横指(食指、中指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的二指宽度为1.5寸），即为本穴。 【肾俞穴能治哪些病症】 功能：外散肾脏之热。 主治： 1. 腰痛； 2. 遗尿、遗精、阳痿、月经不调、带下等生殖泌尿疾患； 3. 耳鸣、耳聋。 现代常用于治疗肾炎、肾绞痛、性功能障碍、月经不调、腰部软组织损伤等。 【穴位配伍】  配气海、三阴交、志室主治滑精； 配关元、三阴交、太溪、水泉主治月经不调； 配中脘、天枢、足三里主治五更泄泻； 配委中、太溪主治腰痛。 【如何按压】 按摩肾俞穴降血压。 坚持按摩、击打、肾俞穴，可增加肾脏的血流量，改善肾功能。 每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。 按摩肾俞穴缓解腰疼。 双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴，如此反复3～5分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。 |
|
|
