 和西医不同，在东洋医学观点中「肾」和毛髮、骨骼乃至脑部息息相关，是储存生命能量的重要部位，我们身体的老化、白头髮、健忘、排尿排便困难等问题，都可能和肾有密切关联。日本北里大学针灸中心副主任建议，按照顺序来刺激身上3处穴道，可望帮助维持肾功能健康，帮助预防肾不好带来的各种问题！ 白髮、水肿、骨鬆、健忘有可能是肾不好 日本北里大学东洋医学综合研究所汉方针灸治疗中心副主任伊藤刚表示，在东洋医学观点中，「肾」不只是负责生成尿液，也和身体的成长、生殖功能，以及骨骼牙齿的生长与健康息息相关，因此若是肾不好，就可能有水肿、倦怠、容易疲劳、没干劲等诸多问题。 日本中医学专门士、加拿大安大略省认证针灸师峯崎由纪也表示，在东洋医学中「肾」和西医中的肾臟有所差异，是储存生命能量、成长发育的基础，也和毛髮、骨骼、脑部等部位，以及身体的老化、更年期症状等问题息息相关，而肾功能衰弱，除了可能有骨质疏鬆、腰痛、膝痛、白髮、牙齿衰弱，也可能造成健忘、排尿排便障碍等问题。 除了一定要在第一时间就医以外，伊藤刚也建议透过简单的方法来刺激按摩穴道，带来护肾的效果。伊藤刚指出，东洋医学观点中，「气」、「血」是生命的能量流动，透过刺激穴道来让这些生命能量流动的通道「经络」得到刺激，就可能帮助改善身体各种不适。而想要帮助改善肾臟功能，伊藤刚建议透过刺激三处和肾臟息息相关的穴道：筑宾、涌泉、肾俞。 「筑宾」、「涌泉」、「肾俞」三穴道助护肾 伊藤刚建议每天1次，按照顺序按压刺激这三处穴道： 筑宾 筑宾是肾经上的穴道，位于小腿内侧，伊藤刚表示，肾功能弱的人按压此处会有强烈疼痛感，而按压后能帮助改善下半身血液流动，使手脚冰冷、脚部水肿、腰痛可能得以缓和。日本りせい针灸院接骨院资料也指出，筑滨穴除了改善足部水肿、手脚冰冷问题以外，还可能有改善身体疲劳、宿醉、晕车的效果。 刺激方法 用手指按压5秒后放开，连续做5次。筑宾穴位于左右小腿内侧稍微靠后方，以脚踝到膝盖内侧为一条线，由下往上的三分之一处。  |
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