|
大家好，这里是道禾艾灸，我是道禾。 现代人的生活条件是越来越好了，越来越多的人身上出现了各种富贵病，而这其中，最典型的就是糖尿病，今天道禾就告诉大家怎么用艾灸调理糖尿病。 糖尿病是一种以“三多”为症状的代谢紊乱综合征。“三多”即多尿、多饮、多食，但是仍然出现消瘦的现象。中医也就把糖尿病称为“消渴症”，一般认为是由于身体阴虚，五脏柔弱，再加上饮食不节制，过度吃甜食，同时情志失调，劳欲过度，从而导致五脏六腑阴阳功能紊乱。要想用艾灸调理糖尿病的话，就需要灸肺俞穴、脾俞穴、大椎穴、神阙穴这些穴位，能够起到一个调理身体机能，达到荣养阴液，控制血糖的目的。 1.肺俞穴肺俞穴位于背部第3胸椎的左右两侧，距离脊椎约比大拇指稍宽的地方就是肺俞穴的具体位置。灸肺俞穴使用的是温和灸，施灸者手持点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤3厘米左右，被被施灸者能够感受到施灸处的温热，能有舒适感就更好了。一般灸肺俞穴一天灸1到2次，每次灸30分钟左右，以10天为一个疗程，一个疗程结束之后可休息3到5天重新进行下一个疗程。灸肺俞穴能够起到一个调理肺部功能的作用。 2.脾俞穴脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开2横指处，你可以将身体站直，两只手臂紧贴腰部，位于手肘高度附近的胸椎就是第11胸椎，这个地方左右两侧2横指宽的地方就是脾俞穴的具体位置。灸脾俞穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法与上面的别无二致。一般灸脾俞穴每天灸1到2次，每次灸30分钟左右，以10天为一个疗程。一个疗程结束之后可休息3到5天重新进行下一个疗程。灸脾俞穴能够起到一个调理脾脏功能的功效。 3.大椎穴大椎穴在颈部下端，第7胸椎棘突下凹陷处。你可以将颈部稍微向前倾，往颈部与背部交界处寻找，可以触摸到有一凸出的最高点，那个就是第7颈椎，其下方的凹陷处就是大椎穴的具体位置。灸大椎穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法大家可以参考上面的，这里就不赘述了。一般灸大椎穴每天灸1到2次，每次灸30分钟左右，以10天为一个疗程，一个疗程结束之后可休息3到5天重新进行下一个疗程。灸大椎穴能够起到一个提高身体免疫力的功效。 4.神阙穴神阙穴位于肚脐的正中，灸神阙穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法直接略过了，灸神阙穴一般每天灸1到2次，每次灸30分钟，以10天为一个疗程，疗程结束之后，休息3到5天，就能继续下一个疗程了。灸神阙穴能够起到一个温经祛寒，平和阴阳，调理气血的功效。 除了用艾灸的方法调理之外，糖尿病的患者在日程生活中还应当注意保证一天三餐，合理控制进餐的时间和量，不可过饱或者过饿。因为糖尿病患者如果饮食习惯不规律，饥一顿、饱一顿，很容易引起血糖忽高忽低，甚至有发生低血糖的风险；饮食清淡，每日控制食盐在6克以下。因为食盐摄入过多，会引起高血压，而且还会增强食欲，不利于饮食控制。做菜除了少放盐、酱油以外，咸菜、榨菜、咸蛋、腊肉、泡菜等腌制品也要少吃；当然了新鲜蔬菜还是要多吃的。 |
|
|
