【美味厨房】皮肤瘙痒怎么办？这样一碗鸡肉就解决啦！

本周推出养生菜肴

黄芪煨鸡胸肉

❖功效：补养气血、祛风散寒、皮肤止痒

❖主料：生姜、鸡胸肉、黄芪

❖做法：

1.在锅中加入适量水，放入黄芪进行煮制。

2. 生姜、鸡胸肉切丝，将煮好的黄芪水滤出药渣，备用。

3. 锅中放油，下姜丝进行煸炒，待姜丝炒出香味后，放入鸡胸肉丝继续翻炒，肉丝变白后加入黄芪水，小火慢慢煨煮，最后放少许盐，炒匀之后关火盛盘。

三七龙眼粥

❖功效：补气养血、适用于心脏病患者

❖主料：三七、西洋参粉、龙眼肉、粳米

❖调味料：油、盐、糖

❖做法：

1.锅中加入适量水，放入粳米、龙眼肉，盖上盖子煮30分钟。

2.将西洋参粉、三七粉加入煮好的粥中，再点上一点油，搅匀出锅。

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